Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Farnborough
Σημειώσεις Προπόνησης Farnborough-Aldershot
Τρέξιμο: Στο Rushmoor parkrun, οι ντόπιοι κάνουν δύο επίπεδους γύρους αριστερόστροφα, σε gravelly path, tarmac, natural towpath και dirt path. Η διαδρομή χρησιμοποιεί το Basingstoke Canal towpath και είναι καθαρή και περιποιημένη, ειδικά όταν η ομάδα έχει στρώσει. Οι Hart Road Runners κάνουν διαλειμματικές στο Aldershot Military Stadium τις Δευτέρες στις 7:30pm, και μετά βγαίνουν για χαλαρά χιλιόμετρα από το Fleet μέσα στην εβδομάδα. Η διαδρομή Evetham / Ancells είναι 6 miles, και αυτή του Church Crookham βγαίνει 8.8 miles. Το Farnborough Run Club συναντιέται τις Τρίτες στις 6:45pm, με ομάδες για 3km, 4km και 5km, ιδανικό για όσους ξεκινούν. Το Yateley 10K και ο Farnham Pilgrim Marathon είναι αγώνες-βάσεις, εύκολοι για να πιάσεις ρυθμό.
Ποδηλασία: Το Farnborough & Camberley CC είναι η βάση για το ποδήλατο εδώ, με social riding, sportives, road racing, time trialling, track racing, cyclocross, gravel και mountain biking. Η βόλτα Easy Trails ξεκινάει τα Σάββατα στις 9:30am από το Zeppelin Hangar και βγάζει περίπου 30k σε δύο ώρες περίπου. Η διαδρομή χρησιμοποιεί πιο επίπεδα, φαρδιά μονοπάτια γύρω από Minley, Hawley Lake και Fleet Pond, με ρυθμό γύρω στα 15 km/h. Το Aldershot συνδέει τις Farnborough Road, Wellington Avenue, Station Road, Ash Road, Lower Farnham Road, Tongham Road, Boxalls Lane και Sheridan Close. Το κέντρο του Farnborough συνδέει Southwood, Lynchford Road, Alexandra Road και Clockhouse roundabout. Οι ανηφόρες είναι σε Ash Ranges, Tunnel Hill, Caesar’s Camp και Porridge Pots.
Εποχή: Τον Ιούλιο έχουμε το Yateley 10K Race 2, και ο Αύγουστος φέρνει το Yateley 10K Race 3, συν τον Richmond Park Half Marathon. Το καλοκαίρι, το towpath, το Hartland Country Park, το Aldershot Park, το Southwood Woodland και το Cove Brook Greenway είναι ό,τι πρέπει για Z2, tempo και χαλαρές βόλτες. Οι ντόπιοι βγάζουν τα base miles τους στο Black Water Valley Path και το Basingstoke Canal, όταν ο καιρός και το έδαφος το επιτρέπουν. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό, με το Race to Remember τον Νοέμβριο και τον Richmond Park Half Marathon τον Δεκέμβριο. Οι ποδηλάτες ρίχνουν βάρος στις σταθερές βόλτες με τον σύλλογο, στο gravel και στα πιο φαρδιά μονοπάτια, ενώ οι δρομείς συνεχίζουν με τις βραδιές στο στίβο, το parkrun και τις κοινωνικές Κυριακάτικες διαδρομές.
