Eventos de ciclismo y running en Southend, 2026

Notas de entrenamiento en la costa de Southend

Correr: Aquí en Southend, la gente se lo toma con calma para correr. Hacemos muchos base miles llanos por el paseo marítimo y vueltas tranquilas por Priory Park, Chalkwell Park, Southchurch Park, Gunners Park y Garon Park. El Southend parkrun es los sábados a las 9am, y el recorrido de 5km apenas tiene 9 metros de desnivel, así que los intervalos salen 'honestos' y puedes mantener un ritmo constante sin sorpresas. La Esplanade te ofrece una ruta de 7km ida y vuelta desde el parking de Jubilee Beach, con el Southend Pier y el Thames Estuary a tu lado. El FRRC Southend se reúne en el Southchurch Park East Car Park para las quedadas semanales. La Southend Half Marathon, la Southend Rudolph Run, la HARP24 Endurance Race y la Rayleigh 10K son los eventos clave del calendario.

Ciclismo: Para la bici, lo primero es la costa, claro. El carril bici dedicado va desde Chalkwell hasta la playa de Shoebury, unos 6 miles. Por el Estuary tienes una ruta de 6mi ida y vuelta para ir a tomar un café. Bowers Marsh se alarga a una ruta de 20mi ida y vuelta, y Nor Marsh y Motney Hill te dan una tirada de 40mi solo ida. El Southend Wheelers organiza de todo: paseos tranquilos, carreras de carretera, pista, contrarreloj (time trialling), Cyclo Cross, MTB y gravel. Los Southend Wheelers tienen salidas de club los domingos, salidas los sábados, y ligas de Time Trial los miércoles y sábados. Belton Hills te da un buen repecho para las piernas de carretera, y Hadleigh Park tiene el circuito olímpico de MTB de 2012, con ese singletrack que mola y una buena dosis de off-road de verdad.

Temporada: El verano es lo mejor aquí en Southend. La ciudad es costera, seca y un pelín más fresca que Londres, justo cuando empiezas a meter más Z2 miles. Julio y agosto los aprovechamos para correr suave por el paseo marítimo, dar vueltas en bici para el café (cafe spins), los entrenamientos del Southend Wheelers en Garon Park y rutas más largas, como Elmley Marshes, que son 47mi solo ida. El Thames Estuary siempre tiene brisa, así que hasta los días de entreno suave se sienten frescos. En invierno las rutas siguen siendo practicables, pero las heladas ocasionales cambian un poco el ritmo. De 1991 a 2020, la media fue de 29.6 días de helada. Los corredores se quedan en asfalto, y los ciclistas tiran más de time trials, cyclocross, MTB y gravel.