Sobre ciclismo e corrida em Hilton Head Island
Milhas no Lowcountry em Terreno Plano e Rápido
Corrida: A galera local corre em Hilton Head Island-Bluffton-Port Royal na areia da praia, em caminhos sombreados e em loops tranquilos para tomar café. Sea Pines Resort e Palmetto Dunes Resort entregam milhas de praia firmes e planas que parecem feitas para Z2. Jarvis Creek Park mistura trilhas pavimentadas e naturais ao redor do lago, enquanto Sea Pines Forest Preserve tem trilhas que serpenteiam por áreas arborizadas e ao longo do pântano. Old Town Bluffton dá ruas sombreadas e arborizadas quando você quer milhas de base constantes. Hilton Head Run Club faz treinos de pista às terças no Hilton Head High School Track e repetições de ponte às quintas no Bristol Park. Palmetto Running Company puxa treinos em grupo em Bluffton e Hilton Head com opções de 3, 5 ou 7 milhas. Sea Pines Dolphin Dash 5K e Palmetto Dunes Turtle Trot 5K são as principais provas de praia.
Ciclismo: A galera local pedala a mesma malha plana do Lowcountry que deixa a corrida simples, com ciclovias, ruas de resort e areia de praia compactada fazendo boa parte do trabalho. Hilton Head Island tem mais de 200 milhas de ciclovias, então fazer milhas de base constantes é fácil sem ficar caçando rota. Bluffton Hilton Head tem 122.5 km no asfalto, sobe 42 metros e nunca passa de uma inclinação máxima de 1.5%. Queens Folly Road dá um caminho limpo em direção a Shelter Cove Harbour and Marina. Sea Pines Forest Preserve traz a mistura de pavimentado e não pavimentado, e Palmetto Dunes Oceanfront Resort tem trilhas ao redor de uma lagoa de 11 milhas. Pedal Hilton Head Island é o pedal principal, com opções de 62 milhas, 40 milhas, 30 milhas, 20 milhas, 10 milhas e 2 milhas. As subidas ficam nas repetições de ponte e nos rolinhos mínimos, porque este lugar é plano.
Temporada: Maio, junho, julho, agosto, setembro e outubro concentram a principal temporada ao ar livre. O verão coloca os corredores cedo na areia firme e plana, com corridas de praia e provas como Sea Pines Dolphin Dash 5K e Palmetto Dunes Turtle Trot 5K parecendo parte normal da rotina daqui. A galera local começa cedo quando quer nascer do sol sobre o creek e milhas em Z2 mais frescas. O inverno muda a rotina em vez de parar tudo. Hilton Head Run Club mantém os treinos em grupo rolando por email, com treinos de pista e repetições de ponte ainda no cardápio. Palmetto Running Company mantém ativos os treinos em grupo de Bluffton e Hilton Head. Quem pedala mantém a cadência lisa, porque os planos continuam bons para milhas de base e intervalados.
