Über Radfahren & Laufen in Hilton Head Island
Lowcountry Meilen auf flachem, schnellem Terrain
Laufen: Hier in Hilton Head Island-Bluffton-Port Royal laufen wir am Strand, auf schattigen Wegen und auf entspannten Kaffeerunden. Im Sea Pines Resort und Palmetto Dunes Resort gibt's harte, flache Strandmeilen, die sich perfekt für Z2 anfühlen. Der Jarvis Creek Park bietet eine Mischung aus asphaltierten und Naturwegen rund um den See, während sich im Sea Pines Forest Preserve Wege durch Waldgebiete und entlang des Marschlands schlängeln. In Old Town Bluffton findest du schattige, von Bäumen gesäumte Straßen, wenn du deine gleichmäßigen Base Miles abspulen willst. Der Hilton Head Run Club macht dienstags Track-Workouts auf der Bahn der Hilton Head High School und donnerstags Bridge-Repeats im Bristol Park. Palmetto Running Company startet Gruppenläufe in Bluffton und Hilton Head mit Optionen für 3, 5 oder 7 Meilen. Der Sea Pines Dolphin Dash 5K und der Palmetto Dunes Turtle Trot 5K sind die wichtigsten Strandrennen hier.
Radfahren: Wir radeln hier im Lowcountry auf demselben flachen Netz, das auch das Laufen so einfach macht – Radwege, Resort-Straßen und fester Strandsand erledigen den Großteil der Arbeit. Hilton Head Island hat über 200 Meilen Radwege, da sind gleichmäßige Base Miles easy, ohne lange nach einer Route suchen zu müssen. Die Strecke Bluffton Hilton Head geht über 122.5 km auf Asphalt, hat 42 Höhenmeter und wird nie steiler als 1.5% Maximalsteigung. Die Queens Folly Road bietet einen schönen Weg Richtung Shelter Cove Harbour and Marina. Das Sea Pines Forest Preserve bringt die Mischung aus asphaltiert und unbefestigt, und im Palmetto Dunes Oceanfront Resort gibt's Wege rund um eine 11-Meilen-Lagune. Pedal Hilton Head Island ist die wichtigste Ausfahrt mit Optionen für 62 Meilen, 40 Meilen, 30 Meilen, 20 Meilen, 10 Meilen und 2 Meilen. Die 'Anstiege' sind hier nur Bridge-Repeats und kleine Wellen, denn dieser Ort ist einfach flach.
Saison: Mai, Juni, Juli, August, September und Oktober sind hier die Hauptsaison für draußen. Im Sommer geht's für Läufer früh raus auf harten, flachen Sand, Strandläufe und Rennen wie der Sea Pines Dolphin Dash 5K und Palmetto Dunes Turtle Trot 5K sind hier ganz normal. Wir starten früh, wenn wir den Sonnenaufgang über dem Bach und kühlere Z2-Meilen genießen wollen. Der Winter ändert die Routine, aber legt sie nicht lahm. Der Hilton Head Run Club hält die Gruppenläufe per E-Mail am Laufen, Track-Workouts und Bridge-Repeats sind weiterhin dabei. Palmetto Running Company hält die Gruppenläufe in Bluffton und Hilton Head aktiv. Radfahrer halten die Kadenz geschmeidig, denn die Flachstücke bleiben nützlich für Base Miles und Intervalle.
