Su ciclismo & running a Hilton Head Island
Chilometri nel Lowcountry, piatti e veloci.
Corsa: Da queste parti, a Hilton Head Island-Bluffton-Port Royal, si corre sulla sabbia della spiaggia, su sentieri all'ombra e su quei giretti tranquilli per poi prendersi un caffè. Sea Pines Resort e Palmetto Dunes Resort ti danno chilometri di spiaggia dura e piatta che sembrano fatti apposta per la Z2. Jarvis Creek Park mescola sentieri asfaltati e naturali intorno al lago, mentre Sea Pines Forest Preserve ha percorsi che si snodano tra zone boschive e lungo la palude. Old Town Bluffton ti offre strade ombreggiate e alberate quando vuoi fare dei bei base miles costanti. L'Hilton Head Run Club fa gli allenamenti in pista il martedì all'Hilton Head High School Track e le ripetute sui ponti il giovedì a Bristol Park. Palmetto Running Company organizza corse di gruppo a Bluffton e Hilton Head con opzioni da 3, 5 o 7 mile. La Sea Pines Dolphin Dash 5K e la Palmetto Dunes Turtle Trot 5K sono le gare in spiaggia di riferimento qui.
Ciclismo: Si pedala sulla stessa 'griglia' piatta del Lowcountry che rende la corsa così semplice, con piste ciclabili, strade dei resort e la sabbia compatta della spiaggia che fanno il grosso del lavoro. Hilton Head Island ha oltre 200 miles di piste ciclabili, quindi fare base miles costanti è facile senza dover cercare un percorso. Il percorso Bluffton Hilton Head si estende per 122.5 km su asfalto, con un dislivello di 42 meters e una pendenza massima che non supera mai l'1.5%. Queens Folly Road offre un percorso pulito verso Shelter Cove Harbour and Marina. Sea Pines Forest Preserve offre un mix di asfalto e sterrato, e Palmetto Dunes Oceanfront Resort ha sentieri intorno a una laguna di 11-mile. Pedal Hilton Head Island è l'uscita di riferimento, con opzioni da 62-mile, 40-mile, 30-mile, 20-mile, 10-mile e 2-mile. Le salite? Beh, quelle le trovi nelle ripetute sui ponti e in qualche piccolo 'mangia e bevi', perché qui è tutto piatto.
Stagione: Maggio, giugno, luglio, agosto, settembre e ottobre sono i mesi della stagione principale all'aperto. L'estate porta i runner sulla sabbia dura e piatta presto, con corse in spiaggia e gare come la Sea Pines Dolphin Dash 5K e la Palmetto Dunes Turtle Trot 5K che qui sono la normalità. La gente qui inizia presto quando vuole vedere l'alba sul ruscello e fare chilometri in Z2 con un po' più di fresco. L'inverno cambia un po' la routine, ma non la ferma del tutto. L'Hilton Head Run Club tiene attive le corse di gruppo via email, con gli allenamenti in pista e le ripetute sui ponti che restano nel programma. Palmetto Running Company mantiene attive le corse di gruppo a Bluffton e Hilton Head. I ciclisti mantengono la cadenza fluida, perché il piatto rimane utile per i base miles e gli intervalli.
