Kerékpározásról és futásról Hilton Head Island területénSík terepen pörögnek a kilométerek a Lowcountryban
Futás: Itt a helyiek Hilton Head Island-Bluffton-Port Royal környékén a tengerparti homokon, árnyas utakon és laza kávézós körökön futnak. A Sea Pines Resort és a Palmetto Dunes Resort kemény, sík tengerparti kilométereket kínál, ami pont jó a Z2-höz. A Jarvis Creek Parkban aszfaltozott és természetes ösvények is vannak a tó körül, míg a Sea Pines Forest Preserve-ben erdős részeken és mocsaras területek mentén kanyarognak az utak. Old Town Bluffton árnyas, fasorokkal szegélyezett utcái ideálisak, ha egyenletes base miles-t akarsz gyűjteni. A Hilton Head Run Club keddenként track workoutokat tart a Hilton Head High School Track-en, csütörtökönként pedig bridge repeat-eket a Bristol Parkban. A Palmetto Running Company Blufftonban és Hilton Headen is szervez csoportos futásokat, 3, 5 vagy 7 mérföldes távokkal. A Sea Pines Dolphin Dash 5K és a Palmetto Dunes Turtle Trot 5K a fő tengerparti futóversenyek.
Kerékpározás: Kerékpáron is ugyanazokon a sík Lowcountry utakon tekerünk, amik a futást is egyszerűvé teszik; kerékpárutak, üdülőövezeti utak és tömörített tengerparti homok végzi a munka nagy részét. Hilton Head Island több mint 200 mérföldnyi kerékpárúttal rendelkezik, szóval a stabil base miles könnyen megy, nem kell útvonalat vadásznod. A Bluffton Hilton Head útvonal 122.5 km aszfalton, 42 méter szintemelkedéssel, és sosem meredekebb 1.5% maximális emelkedőnél. A Queens Folly Road tiszta utat biztosít a Shelter Cove Harbour és Marina felé. A Sea Pines Forest Preserve vegyes, aszfaltozott és földutakat is kínál, a Palmetto Dunes Oceanfront Resort pedig egy 11 mérföldes lagúna körüli ösvényekkel vár. A Pedal Hilton Head Island a fő esemény, 62, 40, 30, 20, 10 és 2 mérföldes opciókkal. Az emelkedők a bridge repeat-ekben és az apró hullámokban vannak, mert itt tényleg sík a terep.
Szezon: Május, június, július, augusztus, szeptember és október a fő szabadtéri szezon. Nyáron a futók korán reggel a kemény, sík homokon vannak, a tengerparti futások és versenyek, mint a Sea Pines Dolphin Dash 5K és a Palmetto Dunes Turtle Trot 5K, teljesen megszokottak itt. A helyiek korán indulnak, ha napfelkeltét akarnak látni a patak felett és hűvösebb Z2 kilométereket gyűjtenének. A tél inkább átalakítja a rutint, nem állítja le. A Hilton Head Run Club e-mailben tartja a csoportos futásokat, a track workoutok és bridge repeat-ek továbbra is mennek. A Palmetto Running Company is aktívan tartja a Bluffton és Hilton Head csoportos futásokat. A bringások tartják a tempót, mert a sík terep télen is jól használható base miles-ra és intervallokra.
