O cyklistike a behu v Hilton Head Island
Míle v Lowcountry po rovine a rýchlo
Beh: Miestni tu na Hilton Head Island-Bluffton-Port Royal behajú po plážovom piesku, tienistých chodníkoch a takých pohodových okruhoch na kávu. V Sea Pines Resort a Palmetto Dunes Resort si užiješ tvrdé, rovné plážové míle, ktoré sú ako stvorené na Z2 tréning. Jarvis Creek Park kombinuje asfaltové a prírodné chodníky okolo jazera, zatiaľ čo Sea Pines Forest Preserve má chodníky, ktoré sa vinú lesom a popri močiaroch. Old Town Bluffton ti ponúka tienisté ulice lemované stromami, keď si chceš nabehať pokojné base míle. Hilton Head Run Club má v utorok tréningy na dráhe na Hilton Head High School Track a vo štvrtok mostové opakovania v Bristol Park. Palmetto Running Company začína skupinové behy v Bluffton a Hilton Head s možnosťami 3, 5 alebo 7 míľ. Sea Pines Dolphin Dash 5K a Palmetto Dunes Turtle Trot 5K sú tu také hlavné plážové preteky.
Cyklistika: Miestni tu jazdia po tej istej plochej Lowcountry sieti, vďaka ktorej je beh jednoduchý, pričom väčšinu práce odvedú cyklochodníky, rezortné cesty a udupaný plážový piesok. Hilton Head Island má vyše 200 míľ cyklotrás, takže pokojné base míle sú tu ľahké, nemusíš ani hľadať trasu. Trasa Bluffton Hilton Head má 122.5 km po asfalte, nastúpaš 42 metrov a nikdy to nie je strmšie ako 1.5% maximálny sklon. Queens Folly Road ti ponúka čistú cestu smerom k Shelter Cove Harbour and Marina. Sea Pines Forest Preserve prináša mix asfaltu a nespevnených ciest a Palmetto Dunes Oceanfront Resort má chodníky okolo 11-míľovej lagúny. Pedal Hilton Head Island je taká hlavná jazda s možnosťami 62-míľových, 40-míľových, 30-míľových, 20-míľových, 10-míľových a 2-míľových okruhov. Kopce tu nájdeš len v mostových opakovaniach a malých vlnkách, lebo toto miesto je proste rovina.
Sezóna: Máj, jún, júl, august, september a október sú hlavná sezóna na vonkajšie aktivity. V lete sa bežci skoro ráno vydávajú na tvrdý, rovný piesok, pričom plážové behy a preteky ako Sea Pines Dolphin Dash 5K a Palmetto Dunes Turtle Trot 5K sú tu úplne bežné. Miestni začínajú skoro, keď chcú vidieť východ slnka nad potokom a nabehať si chladnejšie Z2 míle. Zima skôr mení rutinu, než by ju úplne zastavila. Hilton Head Run Club udržiava skupinové behy v chode cez e-mail, pričom tréningy na dráhe a mostové opakovania sú stále v pláne. Palmetto Running Company udržiava skupinové behy v Bluffton a Hilton Head aktívne. Cyklisti si udržiavajú plynulú kadenciu, lebo roviny sú stále super na base míle a intervaly.
