O cyklistike a behu v Gdynia
Pobrežné tréningové poznámky z Gdynie
Beh: V Gdyni sa bežcom ľahko chytí pobrežný rytmus, plážová trasa odmaká veľa každodennej roboty. Miestni využívajú Trasa wzdłuż plaży w Gdyni na bezpečné base miles, Z2 klusy a jednoduché intervaly, keď vietor poslúcha. Tricity Landscape Park ponúka bežcom lesné traily, keď sú rovné pobrežné okruhy príliš 'učesané'. RC Arka Gdynia, Arka Gdynia a Bałtyk Gdynia držia miestne športové mená v povedomí, aj keď tvoja skupinová konverzácia je ten pravý bežecký klub. PKO Gdynia Half Marathon a PKO Gdynia 5K sú hlavné jarné cestné preteky. Nocny Bieg Swietojanski, Bieg Niepodleglosci Gdynia a Gdynia Ultra Way držia kalendár plný.
Cyklistika: V Gdyni si cyklisti môžu vybrať rýchle pobrežné točenie nôh alebo kopcovitejšiu prácu bez zbytočného premýšľania. Miestni si točia nohy popri nábreží na pohodovú jazdu, alebo si dajú kopce smerom na Kępa Redłowska, keď chcú viac potrápiť nohy. R10 dáva mestu čistú gran fondo líniu a úsek Gdynia do Gdańsk má na tejto trase skoro 30 km. Gdynia do Sopot ponúka cyklistom asi 12 km, keď nohy potrebujú len krátke prevetranie. Oksywie Loop má len niečo cez 6 km a Chwarzno-Wiczlino loop drží veci pekne pokope na približne 5 km. Puchar Świata MTB Eliminator Gdynia, Garmin MTB Series, Triathlon Gdynia a Enea Ironman 70 3 Gdynia sú na zozname hlavných akcií.
Sezóna: Neskorá jar a leto Gdyni sedia najlepšie, lebo more drží vzduch stabilný a denného svetla je štedro. V Gdyni majú bežci a cyklisti v strede leta 17 hodín denného svetla, takže ranné Z2, obedné intervaly a večerné plážové kilometre sa dajú stihnúť v jeden deň. Jeseň je často teplejšia ako jar, lebo Baltik si drží teplo. Zima mení plány viac ako náladu. V Gdyni sa denné svetlo v strede zimy skráti na asi 7 hodín a neskorá jeseň, zima a skorá jar prinášajú málo slnka. Lesné cesty môžu držať sneh a cesta na Krokowa mala asi 300 m neprejazdného snehu, kým sa to dalo.
