Sobre ciclismo y running en GdyniaApuntes de entreno por la costa de Gdynia
Correr: Gdynia te da un ritmo costero que mola, con la ruta de la playa haciendo mucho trabajo diario. Aquí la gente usa la Trasa wzdłuż plaży w Gdyni para las tiradas de base, los rodajes en Z2 y unos intervalos sencillos cuando el viento no se pone tonto. El Tricity Landscape Park te ofrece senderos por el bosque cuando las vueltas llanas por la costa te parecen demasiado monótonas. Clubes como RC Arka Gdynia, Arka Gdynia y Bałtyk Gdynia hacen que los nombres deportivos de aquí te suenen, aunque tu grupo de WhatsApp sea el verdadero club de corredores. La PKO Gdynia Half Marathon y la PKO Gdynia 5K son los clásicos de la temporada de asfalto en primavera. Y luego tienes la Nocny Bieg Swietojanski, la Bieg Niepodleglosci Gdynia y la Gdynia Ultra Way para que el calendario no se te quede corto.
Ciclismo: Gdynia te deja elegir entre rodar rápido por la costa o meterle más caña con algo de desnivel sin comerte mucho la cabeza. Aquí la peña da unas vueltas tranquilas por el paseo marítimo o se curra las subidas hacia Kępa Redłowska si quiere un esfuerzo mayor. La R10 te da una línea de gran fondo muy chula, y el tramo de Gdynia a Gdańsk tiene casi 30 km por esa ruta. De Gdynia a Sopot tienes unos 12 km cuando las piernas solo piden un poquito de movimiento. La Oksywie Loop tiene poco más de 6 km, y la Chwarzno-Wiczlino loop se queda en unos 5 km. Eventos como la Puchar Świata MTB Eliminator Gdynia, la Garmin MTB Series, el Triathlon Gdynia y el Enea Ironman 70 3 Gdynia son los pesos pesados del calendario.
Temporada: La primavera tardía y el verano son lo mejor para Gdynia, porque el mar mantiene el aire a raya y las horas de luz son una pasada. En pleno verano, Gdynia te regala 17 horas de luz, así que puedes meter un Z2 por la mañana, unos intervalos a mediodía y unos kilómetros por la playa al atardecer, todo en el mismo día. El otoño suele ser más cálido que la primavera porque el Báltico aguanta el calor. El invierno te cambia más los planes que el ánimo. En pleno invierno, Gdynia baja a unas 7 horas de luz, y el final del otoño, el invierno y el principio de la primavera traen poco sol. Las pistas forestales pueden tener nieve, y el camino a Krokowa tenía unos 300 m de nieve impracticable antes de que se pudiera pasar bien.
