Über Radfahren & Laufen in GdyniaTrainings-Notizen aus Gdynia an der Küste
Laufen: Gdynia bietet Läufern einen entspannten Küstenrhythmus, die Strandroute ist da quasi das tägliche Brot. Die Locals nutzen die Trasa wzdłuż plaży w Gdyni für sichere base miles, lockere Z2-Läufe und einfache Intervalle, wenn der Wind mal mitspielt. Wenn dir die flachen Runden am Meer zu eintönig werden, findest du im Tricity Landscape Park schöne Waldwege. Namen wie RC Arka Gdynia, Arka Gdynia und Bałtyk Gdynia sind hier überall bekannt, auch wenn dein Gruppenchat eigentlich der echte Laufclub ist. Der PKO Gdynia Half Marathon und der PKO Gdynia 5K sind die Highlights der Frühjahrs-Straßensaison. Und Nocny Bieg Swietojanski, Bieg Niepodleglosci Gdynia und Gdynia Ultra Way sorgen dafür, dass der Kalender immer gut gefüllt ist.
Radfahren: In Gdynia kannst du als Radfahrer wählen, ob du schnell an der Küste entlangrollen oder lieber etwas anspruchsvollere Touren fahren willst, ohne lange nachzudenken. Die Locals drehen entweder eine entspannte Runde an der Promenade oder nehmen die Anstiege Richtung Kępa Redłowska in Angriff, wenn sie sich mal richtig auspowern wollen. Die R10 bietet eine super gran fondo Strecke, der Abschnitt von Gdynia nach Gdańsk sind fast 30 km auf dieser Route. Von Gdynia nach Sopot sind es etwa 12 km, wenn die Beine nur eine kurze Runde brauchen. Der Oksywie Loop ist etwas über 6 km lang und der Chwarzno-Wiczlino loop hält sich mit etwa 5 km schön kurz. Puchar Świata MTB Eliminator Gdynia, Garmin MTB Series, Triathlon Gdynia und Enea Ironman 70 3 Gdynia stehen fest auf der Eventliste.
Saison: Spätes Frühjahr und Sommer sind die beste Zeit in Gdynia, weil das Meer die Luft schön stabil hält und das Tageslicht großzügig ist. Mitte des Sommers hast du hier in Gdynia 17 Stunden Tageslicht, da passen morgendliche Z2-Läufe, Mittagsintervalle und abendliche Strandkilometer locker an einem Tag rein. Der Herbst fühlt sich oft wärmer an als der Frühling, weil die Ostsee die Wärme noch speichert. Der Winter ändert eher die Trainingspläne als die Stimmung. Mitte des Winters sind es in Gdynia nur noch etwa 7 Stunden Tageslicht, und im Spätherbst, Winter und frühen Frühling gibt es wenig Sonne. Waldwege können Schnee halten, und der Weg nach Krokowa hatte mal etwa 300 m unbefahrbaren Schnee, bevor es wieder ging.
