Kerékpározásról és futásról Gdynia területénGdynia tengerparti edzésjegyzetek
Futás: Gdyniában a futók könnyen felveszik a tengerparti ritmust, a strandút meg sokat segít a napi edzésekben. A helyiek a Trasa wzdłuż plaży w Gdyni útvonalat használják biztonságos base miles-ra, Z2 kocogásokra és egyszerűbb intervallokra, ha persze az idő, mármint a szél, engedi. Ha a lapos tengerparti körök már túl sterilnek tűnnek, akkor a Tricity Landscape Park erdei ösvényei jól jönnek. Az RC Arka Gdynia, Arka Gdynia és Bałtyk Gdynia nevei ismerősek maradnak, még akkor is, ha a csoportos cseted az igazi futóklub. A PKO Gdynia Half Marathon és a PKO Gdynia 5K a tavaszi országúti szezon fő eseményei. A Nocny Bieg Swietojanski, Bieg Niepodleglosci Gdynia és a Gdynia Ultra Way meg feldobják a naptárat.
Kerékpározás: Gdyniában a bringások választhatnak a gyors tengerparti tekerés vagy a dombosabb meló között, anélkül, hogy túlgondolnák. A helyiek a vízparton lazán tekernek, vagy felmennek a Kępa Redłowska felé a komolyabb emelkedőkért, ha nagyobb erőfeszítésre vágynak. Az R10 adja a városnak a tiszta gran fondo vonalat, a Gdynia és Gdańsk közötti szakasz meg közel 30 km az útvonalon. Gdyniából Sopotba kb. 12 km, ha csak egy rövid tekerésre van időd. Az Oksywie Loop alig több mint 6 km, a Chwarzno-Wiczlino loop meg szűken 5 km. A Puchar Świata MTB Eliminator Gdynia, Garmin MTB Series, Triathlon Gdynia és az Enea Ironman 70 3 Gdynia a fő események listáján vannak.
Szezon: A késő tavasz és a nyár a legjobb Gdyniában, mert a tenger stabilan tartja a levegőt, és a napfény is bőkezű. Gdyniában nyár közepén 17 óra a nappal, szóval reggeli Z2, ebéd intervallok és esti strandkilométerek is beleférnek egy napba. Az ősz gyakran melegebb, mint a tavasz, mert a Balti-tenger tovább tartja a meleget. A tél inkább az edzéstervet változtatja meg, mint a hangulatot. Gdyniában télen kb. 7 órára csökken a nappal, és a késő ősz, tél, kora tavasz kevés napsütéssel jár. Az erdei utak havasak tudnak lenni, a Krokowa felé vezető úton is volt vagy 300 m járhatatlan hó, mire rendbe jött.
