Om cykling och löpning i South Bend
River Miles In The Bend
Löpning: Lokala löpare springer först längs St. Joseph River, för vattnet ger varje lätt dag en riktning att följa. Fleet Feet håller den sociala sidan enkel, och de stora lopp ger folk en anledning att hålla sig skarpa. Mishawaka Riverwalk Loop löper 5 miles förbi Battell Park, Beutter Park, Central Park och Kamm Island Park. Sträckan löper 5 miles genom Howard Park och Governor Joseph Kernan Park. 8 miles. Sunburst Races, Foot Chase 5k/10k och The Big Run Presented by Brooks bär kalendern.
Cykling: Cykelentusiaster får massor av asfalterade promenad- och cykelvägar, så Z2-dagar brukar börja vid floden istället för slumpmässiga vägar. Indiana + Michigan River Valley Trail sträcker sig 17 miles från Niles, Michigan, till centrala Mishawaka, och lokala kan komma på nära Byrkit/Fir för dedikerade spårmil. 5 miles. Bendix Woods har 7 miles singeltrack, och Rum Village Park erbjuder cirka sex miles. Northwood Hills och de avancerade parkavsnitten ger stigningar, snäva kurvor, stockhögar och snabba nedförsbackar.
Säsong: Maj, juni och september är de bästa månaderna, för flodvägarna känns snabba och loppskalendern har form. Sommaren bringar The Big Run Presented by Brooks den 3 juni, Bacon Around the Bend 5K den 20 juni, 5k Color Run 2026! den 27 juni, Kids Triathlon - South Bend den 18 juli, Titan Takeoff 5k & 1 Mile den 7 augusti och Running Wild 5K Run & 3K Scavenger Hunt Walk den 15 augusti. September håller träningen ärlig med Foot Chase 5k/10k, Sunburst Races och 6th Annual Jayco 5K. Vintern flyttar löpare mot stabila basmil, medan cyklister lägger mer fokus på skyddade spår och cyclocross-tuffhet.
