Тройбиг дебски е триетапна надбягвателна серия, която се провежда в Дебица и околните райони на югоизточна Полша. Започва с етапа на окръга през май, след това е градски етап в Дебица и общински етап в началото на лятото. Всеки старт е около 10 км и е за възрастни бягачи. Организират го окръг Дебица, град Дебица и община Дебица, представяйки го като местна спортна инициатива за подканване на хората да се движат и да обединят общината.
Маршрутът на окръжния етап е предимно офроуд – около 90% са калници, горски пътеки и трънища, а само 10% са асфалтирани. Организаторите го маркират с стрелки, ленти на дървета и бележки на земята. Има точка за освежаване, но трябва да носиш своя чаша или бутилка. Правилата са прости: лимитът е 3 часа, ако не стигнеш, не се класираш, а ако се откажеш, трябва да напуснеш маршрута и да уведомиш стартовия директор. Медалът е специален – три части, от които получаваш по една след всеки етап.