O cyklistice a běhu v Włocławek
Włocławek Base Miles
Běh: Místní běhají nejprve podél Vislou, pak se rozběhnou směrem k Zgłowiączce, Włocławskému jezeru a krajinnému parku Gostynin-Włocławek. Południe dává centru města snadný start pro intervaly v pracovní dny. Délka trati je 98 km s +124 m, když Z2 potřebuje prostor. Krátká smyčka má 96 km s +20 m. WKB Start Włocławek a Włocławski Klub Biegacza Maratończyk udržují vážnou klubovou atmosféru. Półmaraton Włocławek, 40. Bieg Kujawiaka a Memorial im. Czeslawa Wasielewskiego jsou hlavní závody.
Cyklistika: Místní jezdí kolem Włocławku plochým a vyrovnaným tempem, pak si vybírají trasy podle vzdálenosti a nálady. WTR Classic dává gran fondo nohám 100 km plochou trasou kolem Włocławku. Krzywe Błoto nabízí začátečníkům 50 km bez komplikací, zatímco Ciechocinek – SPA nabízí 75 km přes lázně. Toruń – Mosty dává tvrdé skupině 130 km přes Toruň, a Gopło – Jezioro nabízí 90 km kolem jezera. Włocławski Krajoznawczy Klub Rowerowy PTTK „Cyklista“ je zřejmě místní klub. Kopce jsou mírné, s Wistka rowerem na +124 m a Rybnica-Gostyniński na +108 m. Lipa MTB Maraton 5 je hlavní MTB závod.
Sezóna: Závazek neuvádí pevné nejlepší období, tak místní se řídí trasami, závody a denním světlem. Jaro a léto jsou vhodné pro základní kilometry na WTR Classic, Gopło – Jezioro a podél Vislou, když dlouhé Z2 cvičení jde snadno. WTR Classic trasa má 89 km s +28 m. Léto také dává cyklistům prostor pro kritériové tréninky, stabilní gran fondo bloky nebo MTB nohy před Lipa MTB Maraton 5. Zima mění úlohu pro oba sporty. Místní to drží jednoduše s klidnějšími smyčkami, kratšími intervaly a parkovými kilometry, když delší trasy nejsou tak užitečné.
