O cyklistice a běhu v Akron
Akron Training Notes
Běh: Akronští běžci se spoléhají na Summit Metro Parks, Cuyahoga Valley National Park, Towpath Trail a Sand Run Metro Park pro základní kilometry, tréninkové dny na terénu a lehké Z2. Canal Rats, Solely Responsible, Portage Lakes Running Club, Lawn Wranglers Running Group, Running2bWell a Blue Line Beginners dávají místním spoustu možností, jak se zapojit, aniž by to bylo divné. Trailrunneři využívají Crooked River Trail Runners, zatímco Burning River crowd udržuje ultra atmosféru. Towpath Trail měří 70 km, takže místní ho používají, když se jim zdají příliš měkké rovinky. Akron Marathon, Akron Trail Marathon, Home Run for the Homeless 4-milový běh a Goodyear Half Marathon & 10k v roce 2026 jsou klíčové závody.
Cyklistika: Akronští cyklisté staví své tréninky kolem Ohio & Erie Canal Towpath Trail, zejména když chtějí stabilní šotolinu, lehké jízdy nebo bezproblémové základní kilometry. Jezdci mohou přidat 2 míle pro hustší šotolinu. Summit Metro Parks pořádá téměř 23 skupinových jízd v okolí Akronu od května do října, takže jezdci mají skutečný kalendář bez nutnosti formálního klubového prostředí. Summit Lake Nature Center, Clinton Trail Trailhead, Mustill Store, Big Bend Trailhead a Center Road Trailhead se často objevují v jízdním mixu. North Hill, West Hill a kopcovité terény ve všech směrech jsou místa, kam místní jezdí na stoupání.
Sezóna: Od května do října je ideální období pro trénink, kdy místní běžci a cyklisté hromadí dlouhé běhy, skupinové jízdy, terénové běhy a kilometry na Towpath Trailu předtím, než kratší dny v zimě změní plán. Průměrně 7 dní v roce, takže běžci a cyklisté začínají brzy a drží intervaly v pořádku. Zima mění pravidla pro obě sporty, protože Akron má chladné dny, smíšené srážky, sníh, občasný námraz a kolem 150 cm sněhu za normální rok. Průměrná zimní teplota se pohybuje kolem 1°C, takže místní přecházejí na lepší přilnavost, vrstvy, kratší okruhy a stabilní Z2 místo toho, aby si předstírali, že každý den je příprava na závod.