Sobre ciclismo y running en Akron
Notas de entreno en Akron
Correr: Aquí en Akron, los corredores tiramos mucho de Summit Metro Parks, Cuyahoga Valley National Park, el Towpath Trail, y Sand Run Metro Park para los base miles, días de trail, y Z2 tranquilos. Clubes como Canal Rats, Solely Responsible, Portage Lakes Running Club, Lawn Wranglers Running Group, Running2bWell, y Blue Line Beginners te dan muchas opciones para unirte sin que parezca forzado. Los de trail running están con Crooked River Trail Runners, y la gente de Burning River mantiene viva la onda ultra. El Towpath Trail tiene 70 km, así que lo usamos cuando las millas llanas se nos hacen demasiado blandas. Las carreras importantes aquí son la Akron Marathon, Akron Trail Marathon, la Home Run for the Homeless 4-mile run, y la 2026 Goodyear Half Marathon & 10k.
Ciclismo: Los ciclistas de Akron nos montamos mucho en el Ohio & Erie Canal Towpath Trail, sobre todo cuando queremos gravel constante, rodadas fáciles o base miles sin complicaciones. Puedes añadir 2 mi más para un buen tramo de gravel. Summit Metro Parks organiza casi 23 salidas en grupo por la zona de Akron de mayo a octubre, así que tienes un calendario de verdad sin necesidad de un club formal. Summit Lake Nature Center, Clinton Trail Trailhead, Mustill Store, Big Bend Trailhead, y Center Road Trailhead son puntos habituales en las rutas. Para subir, nos vamos a North Hill, West Hill, y a las rolling hills que tenemos por todos lados.
Temporada: De mayo a octubre es la ventana buena para entrenar, y aquí la gente mete un montón de tiradas largas, salidas en grupo, trail runs y millas en el Towpath antes de que los meses oscuros nos aprieten el calendario. De media, 7 días al año, así que corredores y ciclistas empezamos pronto y hacemos los intervalos a conciencia. El invierno lo cambia todo para ambos deportes porque en Akron tenemos días fríos, lluvia mixta, aguanieve, nieve, hielo ocasional y unos 150 cm de nieve en un año normal. La temperatura media en invierno ronda 1°C, así que nos pasamos a la tracción, las capas, los bucles más cortos y un Z2 constante en lugar de hacer como si cada día fuera para preparar una carrera.
