アクロンのサイクリング&ランニングについて
アクロントレーニング事情
ランニング: アクロンのランナーは、base milesとかトレイルラン、あとは楽なZ2なんかでSummit Metro Parks、Cuyahoga Valley National Park、Towpath Trail、Sand Run Metro Parkを本当によく使うんだ。Canal Rats、Solely Responsible、Portage Lakes Running Club、Lawn Wranglers Running Group、Running2bWell、Blue Line Beginnersみたいに、地元の人たちが気兼ねなく参加できるクラブがいっぱいあるよ。トレイルランナーはCrooked River Trail Runnersで走ってるし、Burning Riverの連中はウルトラ系の雰囲気も大事にしてる感じだね。Towpath Trailは70 kmもあって、平坦な道が物足りないって時にみんな活用してるよ。Akron Marathon、Akron Trail Marathon、Home Run for the Homeless 4-mile run、それから2026 Goodyear Half Marathon & 10kがここでのメインレースかな。
サイクリング: アクロンのサイクリストは、Ohio & Erie Canal Towpath Trailを中心に走ることが多いかな。特に安定したgravelとか、軽いスピニング、あとはトラブルなしのbase milesをしたい時とかね。gravelをしっかり楽しみたいなら、さらに2 mi追加して走れるよ。Summit Metro Parksが5月から10月にかけてアクロン周辺で23回近くグループライドを企画してくれるから、ちゃんとしたクラブに入らなくてもライドの予定はしっかり組めるんだ。Summit Lake Nature Center、Clinton Trail Trailhead、Mustill Store、Big Bend Trailhead、Center Road Trailheadあたりが、ライドの集合場所としてよく出てくるスポットだね。North Hill、West Hill、それからあちこちにあるrolling hillsが、地元の人たちがヒルクライムに行く場所だよ。
シーズン: 5月から10月はトレーニングしやすい時期で、暗い季節になってスケジュールが厳しくなる前に、みんなlong run、グループライド、trail run、Towpathでの距離稼ぎを詰め込むんだ。年間平均7日くらいは、そういう厳しい日があるから、ランナーもサイクリストも早めに始めて、intervalsはしっかりやるんだ。冬になると、アクロンは寒い日、雨、みぞれ、雪、たまに路面凍結、それに普通の年だとだいたい150 cmくらいの雪が降るから、両方のスポーツで状況が一変するんだよね。冬の平均気温は1°Cくらいだから、みんな毎日がレース準備なんて思わずに、traction、layers、短い周回コース、そして安定したZ2に切り替えるんだ。