Cyklistické a běžecké události v Florence-Muscle Shoals, 2026

Florence-Shoals Training Notes

Běh: Místní běhají po řece, když chtějí lehké kilometry. McFarland Park to udržuje jednoduché s osvětlenými běžeckými stezkami podél řeky Tennessee, takže Z2 po práci je zde normální. První okruh měří 12 km s +83 m, když chcete měřený výkon. Druhý okruh měří 06 km s +71 m pro další čestný výkon. Třetí možnost měří 19 km s +26 m. Helping Hands Half Marathon / 5K, Killen Founder's Day 5K, First Friday Fun Run a The Burnie Run 5K Run/Walk udržují kalendář v pohybu.

Cyklistika: Místní jezdí na západ, když nohy chtějí štěrk. Štěrkové silnice západně od Florence jsou relativně ploché, ale dost větru přidává na náročnosti, takže základní kilometry mohou být jako intervaly do konce. Shoals Cycling Club sídlí v Muscle Shoals a jeho 17 členů je rozeseto po Florence, Russellville, Red Bay, Muscle Shoals a Tuscumbia. Farm Rd, Jones Rd, Lauderdale County 180 a Lauderdale County 220 na Lauderdale County 204 vám dají pojmenované štěrkové cesty k sestavení. Lauderdale County 220 na Lauderdale County 204 měří 5,8 mi a Jones Rd měří 3,8 mi. Stoupání jsou na západě – vítr, falešná rovinka a malé štěrkové drhnutí, ne práce na velkých horách.

Sezóna: Listopad je pro oba sporty výborný. Průměrná denní teplota v listopadu je stále 63 stupňů, takže místní mohou běhat a jezdit, aniž by každý výlet byl o přežití. Léto vyžaduje brzké starty, stín u řeky, když se dá, a kratší tvrdé tréninky, když se teplo hromadí. Zima udržuje rytmus spíše než ho přeruší, s Z2 jízdy, obědovými běhy a dlouhými trasami o víkendech stále na stole. Cane Creek Canyon Nature Preserve nabízí 15milovou možnost hlubokého lesa za potoky, vodopády a malebnými výhledy, když chcete trávit čas na stezkách místo na asfaltu.