Sykkel- og løpsarrangementer i Florence, 2026

Florence-Shoals Training Notes

Løping: Lokale løper først langs elven når de vil ha enkle kilometer. McFarland Park holder det enkelt med opplyste løyper langs Tennessee-elven, så Z2 etter jobb føles normalt her. Den første løypa går 12 km med +83 m når du vil ha en målt innsats. Den andre løypa går 06 km med +71 m for en ekstra innsats. Den tredje løypa går 19 km med +26 m. Helping Hands Half Marathon / 5K, Killen Founder's Day 5K, First Friday Fun Run, og The Burnie Run 5K Run/Walk holder kalenderen i gang.

Sykling: Lokale sykler vestover når beina vil ha grus. Grusveiene vest for Florence er relativt flate, men mye vind gjør det utfordrende, så basemilene kan føles som intervaller mot slutten. Shoals Cycling Club holder til i Muscle Shoals, og dets 17 medlemmer er spredt over Florence, Russellville, Red Bay, Muscle Shoals og Tuscumbia. Farm Rd, Jones Rd, Lauderdale County 180, og Lauderdale County 220 til Lauderdale County 204 gir deg navngitte grusveier å sykle sammen. Lauderdale County 220 til Lauderdale County 204 går 5.8 mi, og Jones Rd går 3.8 mi. Stigningene ligger vest som vind, falsk flat og små grusgrind, ikke stort fjellarbeid.

Sesong: November er bra for begge idretter her. Gjennomsnittstemperaturen i november er fortsatt 63 grader, så lokale kan fortsette å løpe og sykle uten å gjøre hver tur til overlevelsesmodus. Sommer krever tidlige start, skygge langs elven når du kan, og kortere harde økter når varmen blir for mye. Vinter holder rytmen mer enn den bryter den, med Z2-turer, lunsjløp og lange turer på helgene fortsatt på bordet. Cane Creek Canyon Nature Preserve tilbyr en 15-mile skogsløype med bekk, foss og utsiktspunkter når du vil ha løype i stedet for asfalt.