Kerékpáros és futó események Florence területén, 2026

Florence-Shoals Edzésinfók

Futás: Ha valaki könnyű kilométereket akar futni, először mindig a folyópartra megy. A McFarland Parkban egyszerű a dolog, kivilágított futóutak vannak a Tennessee River mentén, szóval a munka utáni Z2 itt teljesen normális. Az első kör 12 km és +83 m, ha valami mért edzésre vágysz. A második kör 06 km és +71 m, ez is egy becsületes futás. A harmadik opció 19 km és +26 m. A Helping Hands Half Marathon / 5K, Killen Founder's Day 5K, First Friday Fun Run és The Burnie Run 5K Run/Walk tartja mozgásban a naptárat.

Kerékpározás: Ha a lábak gravelre vágynak, akkor nyugatnak tekerünk. A Florence-tól nyugatra lévő gravel utak viszonylag síkak, de a sok szél rendesen megdobja a kihívást, szóval a base miles a végére simán intervalnak tűnhet. A Shoals Cycling Club Muscle Shoalsban van, és a 17 tagja Florence, Russellville, Red Bay, Muscle Shoals és Tuscumbia között oszlik meg. Farm Rd, Jones Rd, Lauderdale County 180, és Lauderdale County 220 to Lauderdale County 204 – ezek a nevesített földutak, amiket össze lehet fűzni. A Lauderdale County 220 to Lauderdale County 204 5.8 mi, a Jones Rd pedig 3.8 mi. Az emelkedők nyugatra vannak, de inkább szél, false flat és kis-graveles darálás formájában jönnek, nem nagy hegyi melóként.

Szezon: Novemberben mindkét sport jól megy itt. A novemberi átlagos nappali csúcshőmérséklet még mindig 63 degrees, szóval simán lehet futni és bringázni anélkül, hogy minden edzés túlélő üzemmódba váltana. Nyáron korán kell indulni, folyóparti árnyékot keresni, ha van, és rövidebb, keményebb edzéseket csinálni, ha nagyon meleg van. A tél inkább tartja a ritmust, mintsem megtörné, Z2 tekerések, ebéd előtti futások és hétvégi hosszú útvonalak még mindig simán beleférnek. A Cane Creek Canyon Nature Preserve ad egy 15-mile-os mélyerős opciót patakokkal, vízesésekkel és kilátókkal, ha trailre vágysz aszfalt helyett.