Cyklistické a bežecké podujatia v Florence-Muscle Shoals, 2026

Poznámky k tréningu vo Florence-Shoals

Beh: Keď si chcú domáci dať ľahké kilometre, najprv si zabehajú popri rieke. V McFarland Parku je to jednoduché, osvetlené bežecké chodníky popri Tennessee River, takže po robote je Z2 úplne v pohode. Prvý okruh má 12 km s +83 m, keď si chceš dať poctivý tréning. Druhý okruh má 06 km s +71 m, ak chceš ďalší poctivý výkon. Tretia možnosť je 19 km s +26 m. A kalendár sa hýbe vďaka pretekom ako Helping Hands Half Marathon / 5K, Killen Founder's Day 5K, First Friday Fun Run a The Burnie Run 5K Run/Walk.

Cyklistika: Keď nohy pýtajú gravel, domáci idú na západ. Šotolinové cesty západne od Florence sú dosť rovné, ale dosť tam fúka, takže na konci sa z base miles môžu stať intervaly. Shoals Cycling Club sídli v Muscle Shoals a jeho 17 členov je roztrúsených po Florence, Russellville, Red Bay, Muscle Shoals a Tuscumbia. Farm Rd, Jones Rd, Lauderdale County 180 a Lauderdale County 220 až po Lauderdale County 204 ti dajú dostatok šotoliny, aby si si poskladal trasu. Lauderdale County 220 po Lauderdale County 204 má 5.8 mi a Jones Rd má 3.8 mi. Stúpania na západe sú skôr o vetre, false flat a drvení malej šotoliny, nie o veľkých horských výšľapoch.

Sezóna: November je tu pre oba športy super. Priemerná denná maximálna teplota v novembri je stále 63 stupňov, takže domáci môžu behať a bicyklovať bez toho, aby sa z každého výjazdu stalo prežitie. V lete treba vstávať skoro, hľadať tieň popri rieke, ak sa dá, a skrátiť si ťažké tréningy, keď sa horúčava stupňuje. Zima skôr udržiava rytmus, ako by ho narúšala, Z2 výjazdy, obedné behy a dlhé víkendové trasy sú stále v hre. Cane Creek Canyon Nature Preserve pridáva 15-míľovú možnosť hlbokým lesom popri potokoch, vodopádoch a vyhliadkach, keď si chceš užiť trail namiesto asfaltu.