Eventos de ciclismo e corrida em Florence, 2026

Notas de treino de Florence-Shoals

Corrida: A galera local corre primeiro pelo rio quando quer quilometragem leve. McFarland Park mantém tudo simples, com trilhas iluminadas de corrida ao longo do Tennessee River, então um Z2 depois do trabalho parece normal aqui. O primeiro loop tem 12 km com +83 m quando você quer um esforço bem medido. O segundo loop tem 06 km com +71 m para outro treino honesto. A terceira opção tem 19 km com +26 m. Helping Hands Half Marathon / 5K, Killen Founder's Day 5K, First Friday Fun Run e The Burnie Run 5K Run/Walk mantêm o calendário andando.

Ciclismo: A galera local pedala para oeste quando as pernas pedem gravel. As estradas de gravel a oeste de Florence são relativamente planas, mas bastante vento aumenta o desafio, então a quilometragem de base pode parecer treino intervalado no fim. Shoals Cycling Club fica em Muscle Shoals, e seus 17 membros estão espalhados por Florence, Russellville, Red Bay, Muscle Shoals e Tuscumbia. Farm Rd, Jones Rd, Lauderdale County 180 e Lauderdale County 220 to Lauderdale County 204 dão trechos de terra com nome para costurar no pedal. Lauderdale County 220 to Lauderdale County 204 tem 5.8 mi, e Jones Rd tem 3.8 mi. As subidas ficam mais na forma de vento, falso plano e trituração em cascalho miúdo a oeste, não de trabalho de montanha grande.

Temporada: Novembro funciona bem para os dois esportes aqui. A máxima média diária em novembro ainda é de 63 graus, então a galera local consegue seguir correndo e pedalando sem transformar cada saída em modo sobrevivência. O verão pede largadas cedo, sombra perto do rio quando dá, e treinos fortes mais curtos quando o calor aperta. O inverno mantém mais o ritmo do que quebra a rotina, com pedais Z2, corridas na hora do almoço e rotas longas de fim de semana ainda possíveis. Cane Creek Canyon Nature Preserve adiciona uma opção de 15-mile em mata fechada, passando por riachos, cachoeiras e mirantes quando você quer trilha em vez de asfalto.