O cyklistice a běhu v Idaho Falls
Idaho Falls Training Notes
Běh: Běžci z Idaho Falls mají blízko k řece Snake, pak si protáhnou nohy v Nature Parku a na místních běžeckých trasách. Okruh Snake River Greenbelt měří 23 km a stoupá o 61 m, takže je vhodný pro stabilní Z2 nebo delší den základních kilometrů. Freeman Park Loop je 24 km a stoupá o 939 m, takže místní ho respektují. 49 km. Místní běžci se zdá, že se více soustředí na závody než na běžecké kluby. Idaho Falls Marathon & Half je hlavním bodem kalendáře, s Idaho Falls FireKracker 5k a To Bone and Back Relay v nabídce.
Cyklistika: Jezdci z Idaho Falls mají malou scénu, a pravidelní jména jsou Geezers on Bikes, Eagle Rock cycling a Fitzgerald's. Geezers on Bikes pořádají normální týdenní jízdy ve středu, a někteří z těch starých chlapů se umí pohybovat. Fitzgerald's pořádá čtvrteční skupinové jízdy, a Eagle Rock cycling je ten, který místní najdou na Instagramu. HeART of Idaho Century Ride dává silničářům sto mil Marsh Valley jízdy, spíše gran fondo než crit. Šotolinové trasy kolem Idaho Falls dávají cyklistům prostor pro základní kilometry. Stoupání se většinou cítí jako mírné a proti větru, a průměrná rychlost 16-19 km/h se hodí k takovému dni.
Sezóna: Idaho Falls najde svůj nejlepší rytmus, když se usadí teplé léto a běžci i jezdci mohou sbírat stabilní týdny. Léto přináší běhy podél řeky Snake, kilometry v Nature Parku, čtvrteční jízdy od Fitzgerald's, úterkové jízdy Geezers on Bikes a delší úsilí jako The HeART of Idaho Century Ride. Místní si stále drží vrstvu po ruce, protože ráno může být trochu chladno. Zima mění povinnosti pro oba sporty. Studené zimy nutí běžce vybírat si krok a držet intervaly čestné, zatímco cyklisté se přepínají na kratší venkovní jízdy, šotolinu, když je čistá, a trpělivost, dokud skupinové jízdy nebudou opět normální.
