Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Idaho Falls Training Notes
Juoksu: Idaho Fallsin juoksijat pitävät Snake-jokea lähellä, venyttävät jalat Nature Parkissa ja paikallisilla kilpailureiteillä. Snake River Greenbeltin kierros on 23 km ja nousee 61 m, joten se sopii hyvin Z2-tahdille tai pidemmälle peruskilpailupäivälle. Freeman Park Loop on 24 km ja nousee 939 m, joten paikalliset kunnioittavat sitä. 49 km. Paikalliset juoksijat kiertävät kilpailuja enemmän kuin nimellisiä juoksukerhoja täällä. Idaho Falls Marathon & Half on kalenterin ankuri, ja siinä on mukana Idaho Falls FireKracker 5k ja To Bone and Back Relay.
Pyöräily: Idaho Fallsin pyöräilijät ovat pieniä, ja säännölliset nimet ovat Geezers on Bikes, Eagle Rock cycling ja Fitzgerald's. Geezers on Bikes järjestää tavalliset viikoittaiset pyöräretket tiistaisin, ja joitakin vanhoista miehistä pystyy liikkumaan. Fitzgerald's järjestää torstai-iltaisin ryhmäajoja, ja Eagle Rock cycling on se, jonka paikalliset löytävät Instagramista. HeART of Idaho Century Ride antaa maantiekunnalle sata mailin Marsh Valley -ajoa, enemmän gran fondoa kuin critiä. Gravel-reitit Idaho Fallsin ympäristössä antavat pyöräilijöille tilaa peruskilometreille. Nousut tuntuvat enimmäkseen lieviltä nousuilta ja vastatuulilta, ja 16-19 mph keskinopeus sopii tällaiselle päivälle.
Kausi: Idaho Falls löytää parhaan rytminsä, kun lämmin kesä asettuu ja sekä juoksijat että pyöräilijät voivat kasaan vakaat viikot. Kesä tuo Snake River -juoksut, Nature Park -kilometrit, torstai-iltaiset ajot Fitzgerald'sista, tiistai-Geezers on Bikes -ajot ja pidemmät ponnistukset, kuten The HeART of Idaho Century Ride. Paikalliset pitävät kuitenkin kerroksen käsillä, koska aamut voivat tuntua hieman kylmiltä. Talvi muuttaa tehtävän molemmille lajeille. Kylmät talvet pakottavat juoksijat valitsemaan askelensa ja pitämään väliajat rehellisinä, kun taas pyöräilijät siirtyvät lyhyempiin ulkoiluretteihin, graveliin, kun se on puhdasta, ja kärsivällisyyteen, kunnes ryhmäajot tuntuvat normaalilta uudelleen.
