O cyklistike a behu v Idaho Falls
Tréningové poznámky z Idaho Falls
Beh: Bežci v Idaho Falls majú radi Snake River na dosah, a potom si natiahnu nohy v Nature Parku a na miestnych pretekárskych trasách. Okruh Snake River Greenbelt má 23 km a nastúpaš na ňom 61 m, takže je super na stabilné Z2 alebo dlhší deň na base miles. Freeman Park Loop má 24 km a s 939 m prevýšenia si ho domáci fakt vážia. 49 km. Miestni bežci tu akoby viac žili pre preteky, než pre nejaké konkrétne bežecké kluby. Idaho Falls Marathon & Half je taký hlavný bod kalendára, no a k tomu ešte Idaho Falls FireKracker 5k a To Bone and Back Relay.
Cyklistika: Cykloscéna v Idaho Falls je menšia, no a pravidelne tu stretneš mená ako Geezers on Bikes, Eagle Rock cycling a Fitzgerald's. Geezers on Bikes mávajú svoje bežné týždenné jazdy v utorok, a niektorí z tých starých pánov vedia aj poriadne dupnúť! Fitzgerald's robí štvrtkové večerné skupinové jazdy, a Eagle Rock cycling je zas ten, koho domáci nájdu na Instagrame. The HeART of Idaho Century Ride ponúka cestnej partii sto míľ jazdenia v Marsh Valley, skôr gran fondo ako crit. Gravel trasy okolo Idaho Falls dávajú cyklistom priestor na base miles. Stúpania sú väčšinou také mierne a s protivetrom, a priemer 16-19 mph sa na taký deň celkom hodí.
Sezóna: Idaho Falls chytí najlepší rytmus, keď sa usadí teplé leto a bežci aj cyklisti môžu zbierať stabilné týždne. Leto prináša behy pri Snake River, kilometre v Nature Parku, štvrtkové jazdy od Fitzgerald's, utorkové Geezers on Bikes jazdy a dlhšie výjazdy ako The HeART of Idaho Century Ride. Domáci si aj tak nechávajú poruke vrstvu, lebo rána vedia byť ešte celkom chladné. Zima mení hru pre oba športy. Chladné zimy nútia bežcov dávať si pozor na krok a držať intervaly poctivo, zatiaľ čo cyklisti sa presunú na kratšie výjazdy vonku, gravel, keď je čistý, a trpezlivosť, kým sa skupinové jazdy zas necítia normálne.
