Cykling & løb i Igoumenitsa, 2026

Igoumenitsa Træningsnoter

Løb: Lokale løbere starter med at løbe tæt på vandet i Igoumenitsa. Drepanos og Makrygiali giver dig 7 km af Blue Flag-strand til jævnt Z2, løbestrækninger og lette genoptræningsdage. Bjergsiden giver det andet valg, når benene skal have lidt knas. Igoumenitsa City Run 5k og Igoumenitsa City Run 10k bruger certifierede ruter, så det er de rene ankerindsatser. Igoumenitsa Half Marathon har også en certifieret rute, og Igoumenitsa Half Marathon 2027 står på kalenderen. Løbere her har ikke en navngivet løbeklub i den korte beskrivelse, så rytmen føles uformel.

Cykling: Lokale cykler fra havnen lige ind i rigtig Epirus-terræn. Bikemap viser 195 cykelruter omkring Igoumenitsa, og de gode dage peger indad, når du vil have stigninger. En rute kører 5 km og har 2.040 m stigning, så det er ikke en kaffetur. En anden rute kører 5 km med 932 m op og ned. Municipal Sailing Club er den navngivne lokale klub, ikke en cykelhold.

Sæson: Maj og juni er de søde måneder, og de fleste cykler her på det tidspunkt. Sommeren bringer varme, relativt tørre dage, så lokale holder intervaller tidligt, efterlader lang Z2 til de køligere timer og bruger kysten, når benene er ødelagte. Igoumenitsa har milde til kølige, regnfulde vintre, og det påvirker begge sportsgrene mere end temperaturen gør. Løbere går over i jævne basemiler, cyklister kigger på himlen før de tager på stigningerne, og duften af vilde urter og blomster dukker stadig op på den rigtige vej efter regn.