Événements de cyclisme & running à Igoumenitsa, 2026

Notes d'entraînement à Igoumenitsa

Course à pied : Ici, on commence souvent par courir le long de l'eau à Igoumenitsa. Drepanos et Makrygiali, c'est 7 km de plage labellisée Blue Flag, parfait pour les sorties en Z2, les strides ou les jours de récup tranquilles. Le côté montagne, c'est l'autre option quand tu veux te faire les jambes, ça mord bien. Les courses Igoumenitsa City Run 5k et Igoumenitsa City Run 10k ont des parcours certifiés, donc c'est des efforts bien propres pour se caler. Le Igoumenitsa Half Marathon a aussi son parcours certifié, et le Igoumenitsa Half Marathon 2027 est déjà au calendrier. Y'a pas de club de course officiel ici, du coup le rythme est plutôt cool, très informel.

Cyclisme : Pour le vélo, on part du port direct dans le vrai terrain de l'Épire. Bikemap liste 195 parcours cycle autour d'Igoumenitsa, et les bons jours, on vise l'intérieur des terres quand on veut de la bosse. Y'a un parcours de 5 km avec 2,040 m de D+, ça c'est pas une sortie café, crois-moi. Un autre fait 5 km avec 932 m up and back down. Le Municipal Sailing Club, c'est le club local officiel, mais c'est pas une équipe de cyclisme, hein. Le Greek Hero XTRI 2026, c'est l'événement phare que les riders vont retenir.

Saison : Mai et juin, c'est les mois parfaits, la plupart des gens font du cycle à ce moment-là. L'été, ça chauffe pas mal, c'est relativement sec, alors on fait les intervals tôt le matin, les sorties longues en Z2 c'est pour les heures plus fraîches, et la côte, c'est quand les jambes sont rincées. Les hivers à Igoumenitsa sont doux à cool, et pluvieux, et ça change plus les deux sports que la température elle-même. Les runners passent aux base miles plus tranquilles, les cyclists regardent le ciel avant de se lancer dans les montées, et l'odeur des herbes sauvages et des fleurs, tu la retrouves encore sur la bonne route après la pluie.