Om cykling & løb i Hamilton
Hamilton Base Miles And Escarpment Climbs
Løb: Lokale løbere bruger Hamilton som et bakke-gym med udsigt til vandet. Bayfront Park til Princess Point giver dig asfalterede Z2-ture, åbent landskab og en let rytme langs vandet. Cootes Paradise giver dig snoede stier, smalle passager og hurtig terrænfølelse. Chedoke Radial Trail giver dig gradvise stigninger og korte, stejle partier, mens Harvey Park Trail træner dine ben uden drama. Dundurn Stairs har 326 trin, og Chedoke Stairs gør en ordentlig intervalldag. Runners Den, Hamilton Track Dogs, EveryBodyCrew, Early Bird Run Club, Burly Trail Runners og Steel Town Athletic Club fylder ugen. Hamilton Marathon Road2Hope, Tally in the Valley Trail Race 2026, Sulphur Springs Trail Race og Ancaster Mill Race er højdepunkterne på kalenderen.
Cykling: Lokale cyklister bruger Hamilton til blandede overflader, jævne basemile og bakkeklatring. Great Lakes Waterfront Trail holder kysten enkel, mens den 48 km lange HamBur Loop forbinder Hamilton og Burlington med asfalterede og uasfalterede stier og veje. Waterfront Trail mellem Spencer Smith Park og Confederation Park er god til lette ture, og Lakefront Park til Princess Point giver ca. 3 km hver vej. Hamilton-Brantford Rail Trail giver 16,1 mi af grus ud og tilbage. Sulphur Creek Trail giver 1,1 mi singletrack, og Orange Trail til Yellow Trail giver 3,0 mi mere. Ancaster Velo, Cycle Hamilton, Dundas Rides, Hamilton Cycling Club og Hamilton Glow Riders holder rytterne i gang. Der er ingen navngivet cykelhøjdepunkt, så lokale cyklister fokuserer på klubber, ruter og løbstilede løkker.
Sæson: Marts, april, maj, oktober og november er de bedste måneder, når målet er at klatre Mount Hamilton og køre jævnt. Sommermorgener er gode til Z2 langs Lake Ontario, Bayfront Park, Princess Point og HamBur Loop, før dagen bliver travl. Løbere bruger Chedoke- og Dundurn-trapperne, Bruce Trail og Albion Falls til Red Hill Valley, når de vil have bakkearbejde uden at forlade byen. Vinteren ændrer rytmen for begge sportsgrene. Den øvre del af Mount Hamilton er ofte lukket, og sand på de øvre partier kræver, at rytterne er opmærksomme. Lokale løbere holder sig i gang med banetræning, parkløb og stigrupper, og sparer de store cykelbakker til renere dage.
