Om cykling & løb i St. Catharines
St. Catharines-Niagara Træningsnoter
Løb: Lokale løbere bruger Merritt Trail, Terry Fox Trail, Waterfront Trail, Seaway Haulage Road, George Nicholson Trail, Walker's Creek Trail og The Twelve Trail East, når de vil have stabile grundlæggende kilometer uden at tænke for meget. Stien dækker 6 miles med grus og asfalt, og den nordlige del er stadig populær blandt fodgængere. St. Catharines Roadrunners og Walkers mødes onsdag kl. 18:30 ved Cat's Caboose, og så går de i løb til lørdagskaffesløb og søndag morgenløb på stierne kl. 9. Don McMaster Memorial 12 Mile Creek Trail Halvmaraton & 7k, Run for the Grapes Halvmaraton & 5K og Welland Run 10K er de store arrangementer.
Cykling: Lokale cykelentusiaster kører på kanalturen, Merritt Trail, Waterfront Trail, Walkers Creek, Grantham Rail Trail, Welland Canal og Lakeshore, når de vil have Z2, intervaller eller en lang gran fondo-dag. Welland Canal er det sikre valg for en god tur, og stien tager ca. 30-45 minutter én vej på en vejcykel. St. Catharines Cycling Club bringer de hurtige cykelentusiaster med tirsdagstræning, Time Trials, lørdagstræning, søndagstræning og en onsdags kvindegruppe. Amici per la Vita samler også Niagara-cyklister. Den 3 km lange asfaltløkke fra St. Catharines har 346 m stigning, så bakkerne er bølgete, ikke bjergagtige. Catharines har 346 m stigning, så bakkerne er bølgete i stedet for stejle.
Sæson: Sommeren giver den klareste kalenderpuls med Canaqua Sports Mid-Summer Classic - Welland den 2. august 2026 og Welland Canal Open Water Swim den 30. august 2026. Lokale løbere holder kanalen, Waterfront Trail og stierne med stenstøv i rotationen, når benene har brug for volumen og dagen er bygget til grundlæggende kilometer. Vinteren ændrer stemningen mere end kortet, fordi asfalt, grus og stenstøvsstier samt klubmøder bliver vigtigere, når vejret bliver vanskeligt. Løbere bruger stadig de korte løkker og stiløb, og cykelentusiaster holder Z2 ærligt, når vejcykeldagene bliver selektive.
