Cykling & løb i Las Palmas, 2026

Las Palmas Training Notes

Løb: Lokale løbere bruger Parque Romano, når de vil have struktur, fordi den 1 km lange land- og græsloop har markeringer, træningsmaskiner og digitale ure til intervaller. Parque Romano er travlt, fordi næsten alle løbere i byen træner her, og mange personlige trænere har etableret sig med udendørsgrupper. Las Canteras giver dig den blødere kyststemning, og ruten fra La Puntilla til El Atlante udsigtspunktet er ca. 10 km tur og retur med natbelysning. El Confital tilføjer grusveje og en sti tilbage til Las Canteras. Avenida Marítima giver Z2-løbere 20 km tur og retur fra La Laja-stranden til Real Club Náutico. Gran Canaria Marathon og LPA Night RUN er højdepunkterne på kalenderen.

Cykling: Lokale cyklister kører ud af Las Palmas, når de vil have rigtig stigninger, fordi vejene stiger hurtigt mod Teror, San Mateo, Arucas, Valleseco og Pico de las Nieves. Den første løkke er 3 km og stiger 1.305 m, så den passer godt til base-miles med en bid. Den anden løkke er 3 km og stiger 4.371 m, så det er den store dag. Den kombinerede rute er 6 km med 2.902 m stigning. Opgaven nævner ikke et cykelklubnavn, så rytterne støtter sig til grupper, ruter og Isleta Bike som det centrale arrangement.

Sæson: Marts og december er de bedste måneder, fordi øen giver varm luft uden den tunge sommerkant. Sommeren forbliver tør og varm, med normale dage omkring 21-24°C og nætter omkring 16-18°C, mens august og september normalt når 28-30°C om dagen og forbliver over 22°C om natten. Lokale flytter løbene tidligere, holder Las Canteras og Avenida Marítima til belyst aftenstræning og sparer de hårdere stigninger til det rigtige vindue. Vinteren føles stadig venlig, fordi januar ligger omkring 21-22°C om dagen og omkring 16°C om natten. Trail-løbere og ryttere bruger sæsonen til længere Z2, gran fondo-forberedelse og jævn stigning.