Rad- & Laufevents in Hirschberg, 2026

Trainingsnotizen aus Jelenia Góra

Laufen: Für lockere Läufe bleiben wir hier ganz entspannt im Park Zachodni, Park Skowroni, Park Norweski und im park zdrojowy. Park Zachodni und Park Skowroni sind super für kurze Runden, während die Śródmiejska Trasa Biegowa uns schön stadtnah hält. Jeden Samstag um 9:00 AM gibt's im Park Norweski den Jelenia Gora parkrun – einen kostenlosen 5km-Lauf, -Jog oder -Spaziergang mit Zeitnahme. In Cieplice Śląskie-Zdrój kommt im Frühling richtig Wettkampfstimmung auf mit dem VI Jelenia Góra Half Marathon und dem Staropolanka 10k. Wenn du mal richtig Berglauf-Beine kriegen willst, ist Zamek Chojnik perfekt für den klassischen steilen Anstieg. Außerdem stehen bei uns noch Zabobrzanska Mila, Ultrakotlina und der Autumn Independence Run im Kalender.

Radfahren: Von Jelenia Góra aus starten wir unsere Touren super, weil die Stadt einfach mitten in einem richtigen Talkessel liegt. Der Bóbr valley trail (ER-6), die biking ring road of Jelenia Góra und der Jelenia Góra- Łomnica biking trail sind ideal, um entspannt base miles zu sammeln. Nördlich der Stadt liegt Góra Szybowcowa, das ist so ein bisschen das Wahrzeichen, wie die Zabobrzanska Mila. Im Süden warten die Karkonosze-Anstiege, im Westen die Izera Mountains, im Norden die Kaczawskie Mountains und im Osten die Rudawy Janowickie Mountains. Das Jelenia Góra trophy – Maja Włoszczowska MTB Race ist der absolute MTB-Höhepunkt, und dazu kommen noch Bike Parade, Dirt Town, Tour de Pologne und Rowerowa Parada Retro in unserem lokalen Kalender.

Saison: Der Frühling startet hier richtig laut, denn der VI Jelenia Góra Half Marathon und der Staropolanka 10k eröffnen die Laufsaison unter den Karkonosze-Bergen. Im Sommer haben wir Radfahrer gut zu tun, wenn das Jelenia Góra trophy – Maja Włoszczowska MTB Race uns mit XCO legs, junior starts und dem QuestSport KIDS ADVENTURE obstacle course fordert. Die warmen Monate nutzen wir für Z2, Intervalle und längere Routen, die von ein paar Kilometern bis über 20 kilometers gehen können. Der Winter ändert den Rhythmus für beide Sportarten, denn das Gelände in den Bergen verlangt einen sichereren Tritt, bessere Ausrüstung und mehr Respekt bei steilen Anstiegen und Abfahrten. Der MKS Karkonosze Sporty Zimowe passt super zu dieser kälteren Jahreszeit.