Logroño · Spanien
10K-Läufe in der Nähe von Logroño
9 Läufe in 2026
nächster Lauf in 4 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Logroño
Diese Woche 1
5JUL
Lauf · trail · 10K
Subida al San Millán
Pradoluengo · 65 km entfernt
JUL 1
19JUL
Lauf · trail · 10K
Aztiriko Mendi Lasterketa
Gabiria · 66 km entfernt
AUG 3
8AUG
Lauf · road · 10K
Carrera Popular Villa de Tormantos
Tormantos · 52 km entfernt
22AUG
Lauf · road · 10K
10K de San Blas
Milagro · 61 km entfernt
30AUG
Lauf · road · 10K
Carrera Briñas Meandro del Ebro
Briñas · 36 km entfernt
+4 weitere 10K-LäufeWeniger anzeigen ↓
SEP 4
6SEP
Lauf · road · 10K
Carrera Popular Ciudad de Viana
Viana · 8 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 10K
Carrera Popular Soria-Valonsadero
Soria-Valonsadero · 78 km entfernt
20SEP
Lauf · trail · 10K
Agurain Herri Krosa
Agurain · 43 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 10K
Josetxo Imaz Memoriala
Lazkao · 67 km entfernt
Logroño · 80 km
9 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Logroño
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Maratón Internacional Ciudad de Logroño
Der Maratón Internacional Ciudad de Logroño ist eine Stadtlauf-Serie in Logroño, der Hauptstadt von La Rioja im Norden Spaniens, mit Marathon, Halbmarathon und 10K. Der Marathon startet um 9:00 Uhr. Alle Distanzen starten am Paseo del Espolón und enden wieder dort. Mit mindestens zwölf Auflagen und oft ausverkauft ist das kein kleines Lauf-Event.
Die Strecke ist gut für gleichmäßiges Laufen, mit langen Geraden, breiten Alleen und kaum Steigungen. Man läuft durch die zentralen Stadtteile, am Ebro entlang und durch Grünflächen – alles innerhalb der Stadt. Die Zeitlimits sind 5 Stunden für den Marathon, 2:30 für den Halbmarathon und 1:30 für den 10K, also ideal für Anfänger und PB-Jäger.
Carrera Solidaria de Navarra
Die Carrera Solidaria de Navarra ist ein Charity-Lauf, der in Pamplona stattfindet, der Hauptstadt von Navarra in Nordspanien. Laut Beschreibung ist das ein 10 km Lauf, ein ganz normaler Straßenlauf, kein mehrtägiges Trail-Event oder ein Festival mit verschiedenen Distanzen. Der genaue Termin steht noch nicht fest, aber man kann sich auf der Event-Seite für Benachrichtigungen anmelden.
Der Lauf ist mit der Universidad de Navarra verbunden, deren Hauptcampus in Pamplona liegt. Das heißt, es ist eher eine Strecke durch Campus und Stadt und keine reine Touristenroute. Die Uni ist eine große private Einrichtung mit Tausenden von Studenten und Mitarbeitern, und die Farbe Rot gehört zu ihrer Identität. Praktische Infos gibt es auch schon: Der Lauf hat mehrere Veranstalter, eine offizielle Webseite, und die Ergebnisse/Klassifizierungen der nächsten Ausgabe stehen noch aus.
Cebollera Trail
Die Cebollera Trail startet in Molinos de Razón in Soria, Spanien, mit zwei Trail-Lauf-Varianten: 10 km und 22 km. Organisiert wird das Rennen vom Ayuntamiento de Sotillo del Rincón, die Anmeldung läuft über RaceTime.
Die Veranstaltung ist zwar noch jung, aber die zweite Auflage hat schon über 200 Läufer:innen angezogen. Die kürzere Distanz ist perfekt für Einsteiger und lokale Läufer, während die 22 km für alle geeignet sind, die einen längeren Tag im Gelände rund um Molinos de Razón verbringen wollen.
Las Murallas de Pamplona
Las Murallas de Pamplona ist eine Nachtlaufserie in Pamplona, Navarre, Spain, die jedes Jahr seit 2013 stattfindet. Der Name kommt direkt von der Strecke: man läuft fast die komplette Linie der alten Stadtmauern ab, inklusive der Citadel. Die Hauptrennen sind einfach: Fortín geht über 6 km, Ciudadela über 10 km und Murallas über 15 km, wobei die längste Distanz in früheren Ausgaben auch schon 18 km und 20 km lang war. Organisiert wird das Ganze vom Club Kirol Bat Triatloi Taldea, und das Stadtzentrum ist während der Rennen für den Verkehr dicht.
Die Strecke gibt dem Lauf eine ganz eigene, Pamplona-spezifische Form, indem man an Orten wie der Puerta del Socorro an der Citadel vorbeikommt, statt einfach eine generische Straßenrunde zu nutzen. Das ist ein beliebter Lauf mit echt vielen Teilnehmern: einige Ausgaben hatten über 3.000 Läufer, und einmal waren es fast 4.000. Nach den ersten paar Ausgaben wurde ein Kinderlauf hinzugefügt, wobei ein Teil des Startgeldes an Wohltätigkeitsorganisationen wie die Bone Marrow Donors Association of Navarre und UNHCR geht. Bei den Erwachsenenrennen gibt es Trophäen für die Top drei jeder Kategorie, während die niedrigen Startgebühren und die verschiedenen Distanzen den Abend sowohl für Gelegenheitsläufer als auch für Leute, die eine Platzierung jagen, attraktiv machen.
Antxintxika Lasterketa
Die Antxintxika Lasterketa ist ein 10-km-Straßenrennen zwischen Soraluze und Bergara in Gipuzkoa. Die Strecke ist zwar als 10 km ausgeschrieben, aber nicht offiziell homologiert. Meistens geht’s Anfang November los, Start ist um 17:00 Uhr. Kein Elite-Event, sondern ein lokales Rennen, bei dem viele aus der Region Alto Deba mitmachen – von ambitionierten Läufern bis zu Hobby-Sportlern. Viele nutzen es als letzten Test eine Woche vor dem B/SS-Rennen.
Die Strecke startet im Zentrum von Soraluze und geht runter auf den breiten Bidegorri. Der führt grün und flach Richtung Osintxu, überquert die Deba auf einer Brücke und geht dann wieder auf die Straße. Nach einem kurzen Stück geht’s zurück auf den Bidegorri, der bis auf kleine Wellen fast komplett flach bleibt. Ab Kilometer 7 läuft man durchs untere Bergara, und dann geht’s mit Zuschauerspalier ins Zentrum zum Ziel. Die letzten Meter haben mehr Stimmung als der ruhige Bidegorri.
Die Teilnehmerzahlen liegen so bei 294 oder 367.
La Conquista de la Almendra
La Conquista de la Almendra ist ein Benefiz-Straßenlauf in Vitoria-Gasteiz, Álava, bei dem man zwischen 5K und 10K wählen kann. Die Route folgt dem Umriss der Altstadt, die wie eine Mandel geformt ist – daher kommt auch der Name des Rennens. Das Event findet im Herbst statt und heißt sowohl Hobbyläufer als auch ambitionierte Vereinsathleten willkommen.
Der Lauf hat die Altstadt als zentrales Thema. Die Teilnehmer laufen eine Route, die stark mit der mittelalterlichen Geschichte von Vitoria-Gasteiz verbunden ist. Die Geschichte der 1181 gegründeten Stadt wird vom Event bewusst aufgegriffen. Offizielle Infos gibt es in mehreren Sprachen, darunter Spanisch, Englisch, Katalanisch, Euskera und Galego – damit will man Läufer aus verschiedenen Sprachregionen anziehen.
Trail Arroniz
Trail Arroniz ist ein Bergtrail in Arróniz, Navarra, mit zwei Strecken: 23 km und 1.300 Höhenmeter oder 10 km mit 250 Höhenmetern. Organisiert vom Club Deportivo Arróniz Kirol Taldea und der Gemeinde, hat die achte Auflage mit rund vierhundert Teilnehmern einen neuen Rekord geknackt.
Die 23-km-Strecke geht über technische Trails rund um Arróniz, inklusive einem Abschnitt bei den Montejurra-Antennen. Die 10 km sind kürzer, schneller und eher für einen flotten Lauf als für einen langen Bergtrip. Die Veranstaltung zählt in Navarras Club-Berglaufszene, war dieses Jahr sogar das Finale der Regionalmeisterschaft. A4xKm Beste Iruña hat den Männertitel geholt, Hiru Herri die Frauen. Oft sind die Spitzenläufer Top-Athleten aus Navarra, dazu kommen noch ein paar aus dem Baskenland und La Rioja.
Ikastegietako Herrikrossa
Vitoria Night Run
Der Vitoria Night Run ist ein Nachtlauf-Event, das in Vitoria-Gasteiz, Álava stattfindet. Du kannst dort zwischen 10 km und 5 km Distanzen wählen. Beide Läufe sind als nicht-kompetitiv beschrieben, es geht also mehr ums Mitmachen als um offizielle Platzierungen.
Organisiert wird das Event von Giroa Veolia. Auf der Lauf-Webseite wird es als "carrerón" bezeichnet, ein spanischer Ausdruck für ein bedeutendes Rennen. Infos für die kommende Ausgabe werden noch bekannt gegeben. Du kannst dich für Benachrichtigungen anmelden, sobald der Termin feststeht. Nach dem Lauf findest du auf den Event-Seiten dann Ergebnisse, Klassifizierungen, Streaming und Kontaktdaten.
Azkoitiko Herri Lasterketa
Azkoitiko Herri Lasterketa ist ein 10K-Lauf in Azkoitia, Basque Country, der immer zur San Andrés-Feier Ende November stattfindet. Meistens läuft er am letzten Samstag im November, oft direkt vor dem San Sebastián Marathon – also perfekt, um die Saison ausklingen zu lassen.
Die Strecke ist ein zweilappiger Mix aus Stadt und Industriegebiet, schnell, gut organisiert und mit ordentlich Konkurrenz. Offiziell zertifiziert ist sie nicht, aber die Zeiten sind meist so schnell, dass eine Homologation die Ergebnisse noch wertvoller machen würde. Die Stimmung ist richtig gut, mit viel Unterstützung von den Zuschauern – kein langweiliger 10K, sondern ein echtes Straßenfest mit lokalem Flair.
Carrera Entre Dinosaurios
Die Carrera Entre Dinosaurios in Igea ist ein knapp 10 km langer Lauf durch das Dorf Igea in La Rioja, Spanien – mit Dinosaurier-Thema im Namen. Der Start geht am späten Vormittag, die Startgebühr liegt bei 10 Euro, und es ist ein klassischer Straßenlauf, kein Elite-Rennen.
Die Veranstaltung war bereits die zwölfte Auflage und gleichzeitig der Abschluss des Circuito de Carreras Populares de La Rioja y Navarra. Die Organisatoren haben eine neue Strecke angekündigt und beschreiben das Rennen als ländlichen Lauf – also eher ein Kurs mit mehr Natur und Gelände als eine flache Stadtrunde. Unter den Siegern waren schon Namen wie Ismail Ed Derraz und Virginia Quellca, aber der Fokus liegt klar auf dem regionalen Vereins- und Gemeinschaftsrennen.
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Über 10K-Läufe in Logroño
Trainingsnotizen aus Logroño
Logroño veranstaltet 20 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
Als Erstes laufen die Leute hier am Ebro, weil Parque del Ebro, Parque de la Ribera, Parque de la Isla und Parque del Iregua locker Z2-Läufe ermöglichen, ohne dass man die Stadt verlassen muss. Correr en La Rioja sorgt für eine gute Grundlage, und die Beer Runners machen aus den Dezemberlichtern sogar einen Social Run. Monte el Corvo fordert Trail-Beine, und seine Trialeras gehen ordentlich hoch bis zur 489 m-Marke. Monte Cantabria liegt mit 492 m noch höher und bietet knackigere Hügeltrainings. Maratón de Logroño, Media maratón de la Rioja, Running por África und San Silvestre Logroñesa sorgen dafür, dass der Kalender gut gefüllt ist.
Die Leute fahren Richtung Norden, wenn sie mal schnell rauswollen, weil die Ebro-Seite sich schon nach 2 oder 3 Kilometern außerhalb der Stadt anfühlen kann. Der Süden braucht mehr Ortskenntnis, weil die Autobahn und Nationalstraßen die ersten Optionen komplizierter machen. La Rioja Bike Race ist das Hauptevent für MTB, und seine Etappen passen gut zu Fahrern, die Singletrack, steile Abschnitte und einen echten Rennrhythmus mögen. EL LEON DORMIDO geht über 62 km mit 1100 m Anstieg, während LA ESTRELLA sich auf 98 km mit 1540 m erstreckt. Die größeren Etappen können 180 km und 3000 m erreichen.
Mai, Juni, September und Oktober sind die besten Monate für Grundlagentraining, lange Läufe, Gran Fondo-Vorbereitung und Trail-Tage. Der Sommer belohnt frühes Aufstehen, weil die Tageshöchstwerte in einem heißen Jahr ausnahmsweise mal über 30°C steigen können. Die Leute machen Intervalle in der Nähe der Parks oder am Ebro, wenn die Hitze in der Stadt sitzt. Der Winter ändert das Gefühl schnell, weil ungewöhnlich tiefe Temperaturen auf -5°C oder darunter fallen können. Läufer nutzen immer noch die Innenstadt und die Wege am Fluss, während Radfahrer ihre Zeitfenster sorgfältig wählen und die rutschige Monte el Corvo-Seite für besseren Halt aufheben.