Logroño · Spanien

5K-Läufe in der Nähe von Logroño

7 Läufe in 2026 nächster Lauf in 10 Tagen

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5K10K Half Marathon Marathon

Laufkalender

Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Logroño

JUL 1

Lauf · trail · 5K

Valdezcaray - Ezcaray · 49 km entfernt

AUG 4

Lauf · trail · 5K

Wolf Race Corella

Corella · 66 km entfernt

Lauf · trail · 5K

Duatlón Cross La Entrerrobles

Barbadillo del Pez (Valdepez) · 76 km entfernt

Lauf · road · 5K

Nocturna de Arnedillo

Arnedillo · 33 km entfernt

Lauf · trail · 5K

Cross Virgen de la Barda

Fitero · 66 km entfernt

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SEP 2

Lauf · road · 5K

Desafío Urbión

Covaleda · 69 km entfernt

Lauf · road · 5K

Carrera Popular Ciudad de Viana

Viana · 8 km entfernt

Logroño · 80 km

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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Logroño

Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich

Carrera de las Empresas

Carrera de la Ruta del Vino de Navarra

Die Carrera de la Ruta del Vino de Navarra ist ein 5K-Lauf in Olite, direkt an der Weinroute Navarras. Der Hauptlauf der Corredores Populares de Olite ist perfekt für Einsteiger und bietet den lokalen Läufern eine gute Gelegenheit, mal eine offizielle Zeit auf der Standardstrecke zu knacken. Das Event geht rund um Olite, mit der Plaza Teobaldos als Treffpunkt. Es gibt Kinderläufe, eine Garderobe, Zeitnahme, Sanis, Duschen, Parkplätze in der Nähe und einen Sprecher am Ziel. Die erste Auflage haben die Corredores Populares de Olite zusammen mit dem Ayuntamiento de Olite-Erriberri auf die Beine gestellt, und die Anmeldung läuft über RockTheSport.

Carrera Solidaria de Navarra

Die Carrera Solidaria de Navarra ist ein Charity-Lauf, der in Pamplona stattfindet, der Hauptstadt von Navarra in Nordspanien. Laut Beschreibung ist das ein 10 km Lauf, ein ganz normaler Straßenlauf, kein mehrtägiges Trail-Event oder ein Festival mit verschiedenen Distanzen. Der genaue Termin steht noch nicht fest, aber man kann sich auf der Event-Seite für Benachrichtigungen anmelden. Der Lauf ist mit der Universidad de Navarra verbunden, deren Hauptcampus in Pamplona liegt. Das heißt, es ist eher eine Strecke durch Campus und Stadt und keine reine Touristenroute. Die Uni ist eine große private Einrichtung mit Tausenden von Studenten und Mitarbeitern, und die Farbe Rot gehört zu ihrer Identität. Praktische Infos gibt es auch schon: Der Lauf hat mehrere Veranstalter, eine offizielle Webseite, und die Ergebnisse/Klassifizierungen der nächsten Ausgabe stehen noch aus.

Las Murallas de Pamplona

Las Murallas de Pamplona ist eine Nachtlaufserie in Pamplona, Navarre, Spain, die jedes Jahr seit 2013 stattfindet. Der Name kommt direkt von der Strecke: man läuft fast die komplette Linie der alten Stadtmauern ab, inklusive der Citadel. Die Hauptrennen sind einfach: Fortín geht über 6 km, Ciudadela über 10 km und Murallas über 15 km, wobei die längste Distanz in früheren Ausgaben auch schon 18 km und 20 km lang war. Organisiert wird das Ganze vom Club Kirol Bat Triatloi Taldea, und das Stadtzentrum ist während der Rennen für den Verkehr dicht. Die Strecke gibt dem Lauf eine ganz eigene, Pamplona-spezifische Form, indem man an Orten wie der Puerta del Socorro an der Citadel vorbeikommt, statt einfach eine generische Straßenrunde zu nutzen. Das ist ein beliebter Lauf mit echt vielen Teilnehmern: einige Ausgaben hatten über 3.000 Läufer, und einmal waren es fast 4.000. Nach den ersten paar Ausgaben wurde ein Kinderlauf hinzugefügt, wobei ein Teil des Startgeldes an Wohltätigkeitsorganisationen wie die Bone Marrow Donors Association of Navarre und UNHCR geht. Bei den Erwachsenenrennen gibt es Trophäen für die Top drei jeder Kategorie, während die niedrigen Startgebühren und die verschiedenen Distanzen den Abend sowohl für Gelegenheitsläufer als auch für Leute, die eine Platzierung jagen, attraktiv machen.

La Conquista de la Almendra

La Conquista de la Almendra ist ein Benefiz-Straßenlauf in Vitoria-Gasteiz, Álava, bei dem man zwischen 5K und 10K wählen kann. Die Route folgt dem Umriss der Altstadt, die wie eine Mandel geformt ist – daher kommt auch der Name des Rennens. Das Event findet im Herbst statt und heißt sowohl Hobbyläufer als auch ambitionierte Vereinsathleten willkommen. Der Lauf hat die Altstadt als zentrales Thema. Die Teilnehmer laufen eine Route, die stark mit der mittelalterlichen Geschichte von Vitoria-Gasteiz verbunden ist. Die Geschichte der 1181 gegründeten Stadt wird vom Event bewusst aufgegriffen. Offizielle Infos gibt es in mehreren Sprachen, darunter Spanisch, Englisch, Katalanisch, Euskera und Galego – damit will man Läufer aus verschiedenen Sprachregionen anziehen.

Vitoria Night Run

Der Vitoria Night Run ist ein Nachtlauf-Event, das in Vitoria-Gasteiz, Álava stattfindet. Du kannst dort zwischen 10 km und 5 km Distanzen wählen. Beide Läufe sind als nicht-kompetitiv beschrieben, es geht also mehr ums Mitmachen als um offizielle Platzierungen. Organisiert wird das Event von Giroa Veolia. Auf der Lauf-Webseite wird es als "carrerón" bezeichnet, ein spanischer Ausdruck für ein bedeutendes Rennen. Infos für die kommende Ausgabe werden noch bekannt gegeben. Du kannst dich für Benachrichtigungen anmelden, sobald der Termin feststeht. Nach dem Lauf findest du auf den Event-Seiten dann Ergebnisse, Klassifizierungen, Streaming und Kontaktdaten.

Carrera de Navidad de Mendavia

Die Carrera de Navidad de Mendavia ist ein Abendlauf in Mendavia, Navarra, Spanien – perfekt für alle, die im Winter mal kurz raus wollen. Die Hauptdistanz geht über 5 km auf der Straße, offiziell gemessen auf 5.300 Meter, Start ist um 18:00 Uhr. Das Rennen gehört zur Carrera de Navidad-Serie, also zur "Carrera de Navidad de Denominaciones", mit eigenen Regeln, Website und Ergebnissen. Wer Lust auf einen kurzen Winterlauf hat, ist hier genau richtig. Neben dem Wettkampf gibt’s auch eine nicht-wettbewerbliche Option – ideal für alle, die einfach die Weihnachtsstimmung genießen wollen, ohne auf die Zeit zu achten. Die lange Geschichte (man sieht’s an der Editionszahl) und der niedrige Startpreis für das Hauptrennen zeigen: Hier geht’s um Gemeinschaft und Spaß, nicht um Hightech-Events.

Amurrioko Krosa - Cross de Amurrio

Der Amurrioko Krosa - Cross de Amurrio ist ein Crosslauf-Event in Amurrio, Álava, im Baskenland, das Ende Dezember stattfindet. Es gibt einen 5-Kilometer-Popularlauf, dazu Senioren- und U23-Rennen über 9.000 Meter. Für die Jüngeren sind auch kürzere Strecken dabei, ab 1.000 Meter für U10 und U12. Seit Dezember 2018 ist das Rennen Teil des ADOC - BE PLUS-Zirkels für Cross- und Straßenrennen. Der Zirkel vernetzt Amurrio mit dem spanischen Cross-Kalender, wo es auch Rennen mit World Athletics Gold-Status gibt. Das Event ist für alle – ob lokale Läufer oder Wettkämpfe nach Altersklassen.

San Silbestre Ordizia

San Silvestre Ordizia ist ein Silvesterlauf in Ordizia, der um 18:30 Uhr startet, wenn die Stadt das Jahr ausklingen lässt. Es ist der "Txato" Caballero Memorial und ein gut besuchter Lokalrennen, nicht nur für Profis. Jedes Jahr kommen viele Leute, um mit einem Lauf das Jahr abzuschließen. Es ist das größte der San Silvestre-Läufe in der Gegend um Beasain, Lazkao und die Nachbardörfer, mit zuletzt 563 Teilnehmern – so viele wie noch nie seit es Aufzeichnungen gibt. Die Strecke ist 6,325 km lang und besteht aus drei Runden durchs Stadtzentrum. Die Zuschauer stehen direkt am Straßenrand und feuern an. Es ist das letzte Rennen der lokalen San Silvestre-Serie in der Region. Die Veranstaltung hat schon fast 50 Jahre Geschichte. Neu ist, dass man jetzt auch in Teams starten kann und dass Schüler der Ikastola Jakintza Solidaritäts-T-Shirts entwerfen.

San Silvestre Burlada

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JUL 460 km entfernt triathlon

Triatlón Olímpico de Legutio

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Cicloturista de La Rioja

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Kantoikrit

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IRONMAN Vitoria-Gasteiz

3.8 kmMarathon180 km

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Embalse de Sta. Engracia

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Marcha Lagunas de Neila - cicloturista

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KV Valdezcaray - Cat Inferiores

JUL 1979 km entfernt cycling

Cicloturista La Miguel Indurain - Corta

Über 5K-Läufe in Logroño

Trainingsnotizen aus Logroño

Logroño veranstaltet 17 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Als Erstes laufen die Leute hier am Ebro, weil Parque del Ebro, Parque de la Ribera, Parque de la Isla und Parque del Iregua locker Z2-Läufe ermöglichen, ohne dass man die Stadt verlassen muss. Correr en La Rioja sorgt für eine gute Grundlage, und die Beer Runners machen aus den Dezemberlichtern sogar einen Social Run. Monte el Corvo fordert Trail-Beine, und seine Trialeras gehen ordentlich hoch bis zur 489 m-Marke. Monte Cantabria liegt mit 492 m noch höher und bietet knackigere Hügeltrainings. Maratón de Logroño, Media maratón de la Rioja, Running por África und San Silvestre Logroñesa sorgen dafür, dass der Kalender gut gefüllt ist.

Die Leute fahren Richtung Norden, wenn sie mal schnell rauswollen, weil die Ebro-Seite sich schon nach 2 oder 3 Kilometern außerhalb der Stadt anfühlen kann. Der Süden braucht mehr Ortskenntnis, weil die Autobahn und Nationalstraßen die ersten Optionen komplizierter machen. La Rioja Bike Race ist das Hauptevent für MTB, und seine Etappen passen gut zu Fahrern, die Singletrack, steile Abschnitte und einen echten Rennrhythmus mögen. EL LEON DORMIDO geht über 62 km mit 1100 m Anstieg, während LA ESTRELLA sich auf 98 km mit 1540 m erstreckt. Die größeren Etappen können 180 km und 3000 m erreichen.

Mai, Juni, September und Oktober sind die besten Monate für Grundlagentraining, lange Läufe, Gran Fondo-Vorbereitung und Trail-Tage. Der Sommer belohnt frühes Aufstehen, weil die Tageshöchstwerte in einem heißen Jahr ausnahmsweise mal über 30°C steigen können. Die Leute machen Intervalle in der Nähe der Parks oder am Ebro, wenn die Hitze in der Stadt sitzt. Der Winter ändert das Gefühl schnell, weil ungewöhnlich tiefe Temperaturen auf -5°C oder darunter fallen können. Läufer nutzen immer noch die Innenstadt und die Wege am Fluss, während Radfahrer ihre Zeitfenster sorgfältig wählen und die rutschige Monte el Corvo-Seite für besseren Halt aufheben.