Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε DrummondvilleΠροπόνηση στο Drummondville: Τι παίζει
Τρέξιμο: Εδώ στο Drummondville, οι δρομείς το κρατάμε χαμηλά και σταθερά, με τον ποταμό Saint-François να είναι το προφανές σημείο αναφοράς. Οι ντόπιοι χρησιμοποιούμε την πόλη για base miles, μικρά intervals και 'ξεμούδιασμα' πριν από κανένα μεγαλύτερο αγώνα τα Σαββατοκύριακα πιο δίπλα. Λέσχες τρεξίματος δεν υπάρχουν και τόσο, οπότε το αγωνιστικό καλεντάρι είναι αυτό που μας μαζεύει περισσότερο. Το Course Des Chênes Toi! Bourret είναι κάπως η 'ναυαρχίδα' των αγώνων εδώ. Ο αγώνας είναι 2 km. Το Trail Pro-Forma, το Défi Gérard Côté και το Course des récoltes de Saint-Joseph μας κρατάνε σε φόρμα για τις πιο μικρές αποστάσεις.
Ποδηλασία: Εμείς οι ποδηλάτες στο Drummondville έχουμε πολλά να κάνουμε, από ασφάλτινες διαδρομές μέχρι gravel μονοπάτια. Οι Les Cyclophiles de Drummondville είναι η τοπική ομάδα που πρέπει να ξέρεις, και ο σύλλογος κάνει εξόδους Δευτέρα και Τετάρτη βράδυ, από 28 μέχρι 50 km. Μια ομάδα κάνει βόλτες και την ημέρα. Οι γρήγορες ομάδες συνήθως πάνε από 22 μέχρι 30 km/h και παραπάνω. Η διαδρομή ffgbg έχει τις πιο μεγάλες ανηφόρες, με τα 60 km της να έχουν 577 m ανάβαση. Η μικρή διαδρομή έχει 386 m ανάβαση σε μόλις 3 km. Το Bonjour Printemps και το Défi des bois είναι κι αυτά στις 'ναυαρχίδες' των αγώνων.
Εποχή: Ιούλιος και Αύγουστος είναι οι καλύτεροι μήνες, και τότε οι περισσότεροι βγαίνουν με τα ποδήλατα εδώ. Το καλοκαίρι προσφέρει στους δρομείς ζεστά, βροχερά χιλιόμετρα και στους ποδηλάτες μεγάλους Z2 γύρους, βόλτες με τον σύλλογο τις καθημερινές, gravel στη Rue Sherbrooke, και τον συνηθισμένο θόρυβο του Autodrome Drummond όλη τη σεζόν. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό γρήγορα. Χιόνι και κρύο σπρώχνουν το τρέξιμο σε πιο σύντομες, σταθερές προπονήσεις, ενώ το ποδήλατο γίνεται πιο επιλεκτικό, πιο indoor, ή πιο cyclocross. Η La Courvalloise αναλαμβάνει το χειμερινό κλίμα με tubing, σκι και snowboarding όταν η εξωτερική προπόνηση χρειάζεται ένα 'reset'.
