MauerwegNachtlauf 2026

Ο MauerwegNachtlauf ξεκινάει αργά μια καλοκαιρινή νύχτα από το S-Bahnhof Lichterfelde Süd στη Βερολίνο, πάνω στο δρόμο του Τείχους της Βερολίνης. Είναι μια ομαδική υπερμαραθώνια περίπου 58 χιλιόμετρα. Οι δρομείς ξεκινούν σε τέσσερις διαφορετικές ομάδες ταχύτητας, όχι με ατομική αντίπαλη από την αρχή. Οι ώρες εκκίνησης διανέμονται όλη τη βραδιά, από την ήρεμη ομάδα Genuss μέχρι την γρήγορη, για να επιλέξει κανείς το ρυθμό που του ταιριάζει. Ο δρόμος ακολουθεί την αρχική διαδρομή του 100MeilenBerlin και τελειώνει στο Gesundbrunnen-Grundschule. Εκεί θα βρουν ντους, χώρους αλλαγής και ένα απλό πρωινό με ζεστό καφέ. Οι γρήγοροι, μέσοι και αργοί κρατούν ρυθμούς γύρω στα 6:00, 6:30 και 7:00 ανά χιλιόμετρο αντίστοιχα, με μικρές στάσεις για τους αργούς. Υπάρχουν σταθμοί βοήθειας και εθελοντές για να σου δώσουν μια χέρι τη νύχτα. Η βασική ιδέα είναι απλή: μένεις με την ομάδα σου, βοηθάς τους άλλους και το χρησιμοποιείς σαν προπόνηση για το πλήρες 100MeilenBerlin.