Το Checkpoint Melshei ξεκινάει και τελειώνει στο SI-hytta στη Melsheia, Sandnes. Είναι ένα ελαφρύ σαββατοκύριακο δρόμο με μονοπάτια, ιδανικό για να ξεκινήσεις το πρωί. Πρέπει να περάσεις από τρία σημεία ελέγχου γύρω από τη Melshei, αλλά η διαδρομή ανάμεσα τους την επιλέγεις εσύ. Έτσι γίνεται μισό δρόμο με μονοπάτια και μισό παιχνίδι να βρεις την καλύτερη διαδρομή — μια πιο κοντινή μπορεί να σου κόψει ενέργεια αν έχει κλίση ή πιο άσχημες διαδρομές.
Η περιοχή είναι δασώδης με λόφους, με μίξη μονοπατιών, χαλικιών και ασφαλτοστρωμένων τμημάτων. Βάλε trail shoes ή gravel shoes με καλή πρόσφυση, γιατί η επιλογή παπουτσιών κάνει τη διαφορά. Μπορεί να είναι πιο γρήγορο να κάνεις μια πιο μακρά διαδρομή αν αποφεύγεις την ανύψωση και τα πιο άσχημα μονοπάτια. Υπάρχουν κατηγορίες ανδρών και γυναικών, δεν υπάρχουν σταθμοί βοήθειας στο δρόμο, αλλά στο SI-hytta θα βρεις νερό, τουαλέτες, ντους και ένα κιοσκάκι. Ο χώρος στάθμευσης είναι περιορισμένος, οπότε αν μπορείς να έρθεις με αυτοκίνητο ή ποδήλατο, καλύτερα. Μετά το αγώνα θα βρεις live αποτελέσματα και GPS διαδρομές.