Checkpoint Melshei štartuje a končí pri SI-hytta v Melsheia, Sandnes. Je to taký nenáročný sobotný ranný trailový beh. Musíš navštíviť tri kontrolné body v Melshei a okolí, pričom trasa medzi nimi je na tebe. Preto je to sčasti trail a sčasti taká hádanka s voľbou trasy, kde ťa kratšia cesta môže stáť viac energie, ak to ide strmo hore alebo vedie po drsnejších lesných chodníkoch.
Oblasť je kopcovitý lesný terén s hustou zmesou singletrackov, šotolinových ciest a asfaltových úsekov, takže si dobre vyber topánky: trailové alebo gravelové s dobrým gripom sú dobrá voľba. Dlhšia trasa môže byť v skutočnosti rýchlejšia, ak sa vyhneš prevýšeniu a pôjdeš po lepších povrchoch. Sú tam mužské a ženské kategórie, žiadne občerstvovačky na trati, ale vodu, toalety, sprchy a kiosk nájdeš späť pri SI-hytta. Parkovanie je obmedzené, takže je fajn prísť autom viacerí alebo na bicykli, a live výsledky plus GPS záznamy nájdeš potom.