Checkpoint Melshei larga e chega na SI-hytta, em Melsheia, Sandnes. É uma prova de trail de sábado de manhã, bem acessível pra todo mundo. Quem corre precisa passar por três checkpoints dentro e nos arredores de Melshei, mas o caminho entre eles fica livre. Aí a prova vira meio trail run, meio quebra-cabeça de escolha de rota: às vezes a linha mais curta cobra mais das pernas se tiver muita subida ou trilha de mata mais travada.
A região é um terreno de floresta com bastante sobe e desce, misturando singletrack, gravel roads e trechos asfaltados, então a escolha do tênis conta: trail shoes ou gravel shoes com boa aderência fazem sentido. Uma opção mais longa pode acabar sendo mais rápida se evitar ganho de elevação e pegar piso melhor. Tem categorias masculina e feminina, não há aid stations no percurso, e água, banheiros, chuveiros e kiosk ficam disponíveis de volta na SI-hytta. O estacionamento é limitado, então a organização incentiva ir de carona ou de bike, e depois saem os resultados ao vivo e os GPS tracks.