Eventos de ciclismo y running en Ilhabela, 2026

Apuntes de Entrenamiento en Ilhabela

Correr: Aquí en Ilhabela, los corredores tenemos una base costera con buenas subidas a mano. La gente de aquí usa las rutas marcadas por carretera para hacer base miles, Z2 y tiradas largas a ritmo constante. El Desafio Caragua - Ubatuba, con sus 60.07 km y 706 m de desnivel, es un buen ancla para esos días largos que te metes. boi to maresias cubre 20.00 km y sube 830 m, así que los intervalos ahí nunca son llanos, ¡ni de broma! O Recanto Pista de Cooper te da 3.56 km con 6 m de desnivel cuando las piernas piden un ritmo suave. Los corredores tenemos en el 21K JUQUEHY y la III CORRIDA HOTEL JEQUITIMAR BEACH RUN 5K 10k- 2026 el foco para las carreras.

Ciclismo: Para los ciclistas, Ilhabela es una mezcla de carretera costera, bosque y subidas de las que pican. La gente de aquí tira por la SP-131 para los kilómetros de costa, y luego ya le metes la bici hacia Castelhanos cuando el día pide caña. Ilhabela - Castelhano - Ilhabela son 43.7 km y acumula 1,461 m de ascenso, así que el trabajo en subida es de verdad, no es de broma. Praia de Castelhanos te ofrece 20.9 km con 824 m de ascenso, y Trilha Castelhanos - Ihabela SP te regala 25.4 km con 1,060 m de ascenso. Aquí no tenemos un club de ciclismo con nombre, así que el ambiente se mueve más por las rutas que por la equipación.

Temporada: En Ilhabela, el entrenamiento es tropical, costero y con forma de montaña todo el año. La Mata Atlántica cubre toda la ciudad, así que correr y rodar se siente verde, incluso cuando el entreno es duro. Las montañas altas de la isla principal actúan como una pared contra las nubes, así que las lluvias orográficas te pueden cambiar un día de Z2 rapidísimo. El verano trae a la isla la gente de vacaciones, y los de aquí mantenemos las sesiones sencillas cuando la ciudad se llena. El invierno no tiene un patrón específico aquí, pero las mismas subidas, los límites del Parque Estadual y las rutas de Castelhanos siguen marcando el ritmo de entrenamiento para ambos deportes.