Wydarzenia rowerowe i biegowe w Ilhabela, 2026

Moje notatki treningowe z Ilhabeli

Bieganie: Ilhabela to super baza dla biegaczy, bo masz wybrzeże i od razu podjazdy tuż obok. Miejscowi często latają po wyznaczonych trasach drogowych na base miles, Z2 i takie spokojne, długie wybiegania. Desafio Caragua - Ubatuba to 60.07 km i 706 m przewyższenia, więc to taka solidna opcja na długi dzień. A boi to maresias to 20.00 km z 830 m w pionie, więc tam interwały nigdy nie są płaskie. Jak nogi potrzebują luźnego rytmu, O Recanto Pista de Cooper oferuje 3.56 km z 6 m przewyższenia. Biegacze celują w 21K JUQUEHY i III CORRIDA HOTEL JEQUITIMAR BEACH RUN 5K 10k- 2026, jak chcą się na coś konkretnego przygotować.

Kolarstwo: Ilhabela dla rowerzystów to prawdziwa wyspiarska mieszanka: drogi wzdłuż wybrzeża, las i konkretne podjazdy. Miejscowi kręcą po SP-131 na takie przybrzeżne kilometry, a jak dzień ma być cięższy, to kierują rower na Castelhanos. Ilhabela - Castelhano - Ilhabela to 43.7 km i 1,461 m przewyższenia, więc tam podjazdy to nie przelewki. Praia de Castelhanos to 20.9 km z 824 m podjazdu, a Trilha Castelhanos - Ihabela SP daje 25.4 km i 1,060 m przewyższenia. Nie ma tu jakiegoś oficjalnego klubu kolarskiego, więc bardziej liczy się trasa niż sprzęt czy klubowe ciuchy.

Sezon: W Ilhabeli trenuje się w tropikach, przy wybrzeżu i w górach przez cały rok. Całe miasto pokrywa Las Atlantycki, więc biegi i jazdy są zielone, nawet jak ostro ciśniesz. Wysokie góry na głównej wyspie działają jak mur dla chmur, więc deszcze orograficzne potrafią szybko zmienić dzień w Z2. Lato to tu czas urlopowiczów, więc jak miasto pęka w szwach, miejscowi trzymają się prostych treningów. Zima nie ma tu jakiegoś konkretnego wzorca, ale te same podjazdy, obrzeża Parque Estadual i trasy do Castelhanos nadal nadają rytm treningom w obu sportach.