Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Hamburg Training Notes
Juoksu: Voit juosta 4 kilometriä ilman suurempaa suunnitelmaa. Stadtpark, Planten un Blomen, Alsterpark, Jenischpark ja Friedhof Ohlsdorf soveltuvat helpolle Z2-tempoiselle, lyhyille intervallille ja hiljaisille perusmailille. Grüner Ring tarjoaa pitkän juoksijoille noin 100 kilometriä sisäkaupungin ympäri, ja reitti voi alkaa hyvin hiljaisena ja rauhallisena. Tide Runners ja Hamburg Running Meetup Group pitävät yhteisön liikkeessä. Haspa Marathon Hamburg on pääasiallinen tapahtuma, ja 10K Hamburg Elbe / Kaltehofe, Das Zehntel, Blankeneser Heldenlauf ja Köhlbrandbrückenlauf täydentävät kalenterin.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Elbe-pyöräreittiä, kun he haluavat kaupungin avautuvan ilman liiallista suunnittelua. Rathausmarkt alkaa kahdestoista neljästätoista Veloroute-reitistä, ja Hamburgin Veloroute-reitit kattavat 280 kilometriä, joten perusmailit on helppo yhdistää. RUNDEDREHEN CYCLINGCLUB pitää viikon elävänä Cappuccino Feierabendrunde-, Gravel Gang-, Nightride Hamburg City-, Montag West Fast-, Dienstagstraining-, Lunchride- ja Mittwochstraining ab Harburg-tapahtumilla. Yhdeksän plus-pyöräreittiä ohjaavat sinut alueelle, kun gran fondo-mieli iskee. Waseberg Blankenesessä tarjoaa 700 metriä, 87 korkeusmetriä ja jopa 16 prosentin kaltevuuden, ja Harburger Berge, Fischbeker Heide ja Hasselbrack tuovat oikean pistelyn.
Kausi: Kesäkuu, heinäkuu ja elokuu ovat Hamburgin parhaat harjoittelukuukaudet, koska kaupunki tuntuu lämpimältä, avoimelta ja helppokäyttöiseltä kaksoisjuoksuihin. Kesä saa juoksijat Alsterin ympärille, lähettää pyöräilijät Elben varrelle työajan jälkeen ja tekee aurinkoisista sunnuntaisista vilkkaiden vesiosien ympärillä juoksemista hyppelyksi. Kaupunkikeskusta toimii intervallien tekemiseen, mutta paikalliset siirtyvät pidemmälle Z2:lle Stadtparkin, Grüner Ringin, Veloroute 14:n ja länsilaidan suuntaan, kun päivänvalo on runsasta. Talvi muuttaa rytmiä molemmille urheilulajeille, ja joulukuu, tammikuu ja helmikuu tuntuvat kylmiltä, ja viimeaikainen lumisade näkyy yleensä vain muutamana päivänä vuodessa.
