Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Düsseldorf Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Rein-joen ensimmäiseksi, koska vesi antaa sinulle helpon Z2- ja puhtaat maamerkit. Rein-joen kierros on 8 km, kun haluat yksinkertaisia perusmailia. Brückenrunden pitää asian perinteisenä, pienellä kierroksella 4 km ja suurilla 8 km. hy:pe collective omistaa tiistain 7:00 PM väliajat. PAUS – Run Club Düsseldorf menee pidemmälle 15 km tai 25 km lauantaisin. Maraton alkaa Joseph-Beuys-Uferista. Düsseldorf Night Run, Sunrise Run Düsseldorf, Düsseldorfer Brückenlauf ja Megamarsch Düsseldorf ovat ankkuritapahtumia.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Rein-joella, kun he haluavat tasaisia kilometrejä, ja kaupunki tarjoaa yli 430 kilometriä merkittyjä reittejä. Yksi reitti on 7 km ja 155 m nousua. Toinen reitti on 8 km ja 110 m nousua. vie pyöräilijät Tour de France 2017 Grand Départ -reitille. Schicke Mütze tarjoaa kahvia, vuokrauksia ja ryhmäajoja. Rund um die Kö antaa kiinteällä vaihteella kilpaileville ankkuritapahtuman. Querfeld Rhein Crossfestival kattaa cyclocross-halun. Nousuja ei ole tässä tärkeää, koska Düsseldorf on pääosin tasainen, ja kaupungin metsäalueet sijaitsevat idässä ja etelässä.
Kausi: Lämmin kesä tekee Düsseldorfista helpon paikan säännölliselle juoksulle ja pyöräilylle. Paikalliset kertovat Z2:ta Rein-joella, lisäävät väliajoja hy:pe collective tai Bridge Runnersin kanssa ja käyttävät Unterbacher Seeta 6 km kierrosta, kun kaupunki tuntuu ahdas. Rhine kiiltää auringossa, Gehry-talot vilkkuvat, ja länsituuli yleensä puhuu. Kesä sopii Düsseldorf Night Runille, Sunrise Run Düsseldorfille ja pitkille ajoille Koelniin. Talvi muuttaa rytmiä, mutta ei tappaa sitä. Kohtalaiset talvet tuovat vähän lumisadetta, joten juoksijat pysyvät puistoissa ja promenadeilla, kun taas pyöräilijät pitävät tasaisia Rein-joen polkuja ja säästävät metsän reunat paremmille päiville.
