O cyklistice a běhu v Düsseldorf
Düsseldorf Training Notes
Běh: Místní běžci nejdříve běhají podél Rýna, protože voda vám dává snadný Z2 a čisté orientační body. Smyčka Rýna je 8 km, když chcete jednoduché základní kilometry. Brückenrunden udržují klasiku, s malou smyčkou 4 km a velkou smyčkou 8 km. hy:pe collective vlastní intervaly ve čtvrtek v 19:00. PAUS – Run Club Düsseldorf běží delší trati 15 km nebo 25 km v sobotu. Marathon začíná u Joseph-Beuys-Ufer. Düsseldorf Night Run, Sunrise Run Düsseldorf, Düsseldorfer Brückenlauf a Megamarsch Düsseldorf jsou hlavní události.
Cyklistika: Místní jezdí na kole podél Rýna, když chtějí stabilní kilometry, a město jim nabízí přes 430 kilometrů značených tras. Jedna trasa měří 7 km s 155 m převýšením. Druhá trasa měří 8 km a získává 110 m. Vezme jezdce na Grand Départ Tour de France 2017. Schicke Mütze nabízí kávu, půjčovnu a skupinové jízdy. Rund um die Kö dává fixgear krit crowd hlavní událost. Querfeld Rhein Crossfestival pokrývá cyklokrosový pocit. Stoupání zde nejsou hlavním bodem, protože Düsseldorf je většinou plochý, s lesními oblastmi na východě a jihu.
Sezóna: Mírná až teplá léta dělají z Düsseldorfu ideální místo pro běh a jízdu na kole. Místní běhají Z2 podél Rýna, přidávají intervaly s hy:pe collective nebo Bridge Runners a používají Unterbacher See pro 6 km okruh, když město působí příliš těsně. Rýn leskne se na slunci, Gehryho budovy míjejí a západní vítr obvykle má svůj vliv. Léto je ideální pro Düsseldorf Night Run, Sunrise Run Düsseldorf a dlouhé jízdy směrem do Kolína. Zima mění rytmus, ale ne zničí ho. Mírné zimy přinášejí málo sněhu, takže běžci zůstávají na parku a promenádách, zatímco cyklisté jezdí na plochých cestách podél Rýna a lesní okraje si nechávají na lepší dny.
