Over fietsen en hardlopen in Düsseldorf
Düsseldorf Training Notes
Hardlopen: Lokale rennen eerst de Rijn, want het water geeft je makkelijke Z2 en duidelijke landmerken. De Rijnlus is 8 km als je eenvoudige basisafstanden wilt. De Brückenrunden houden het klassiek, met de kleine lus van 4 km en de grote lus van 8 km. hy:pe collective organiseert de intervaltraining op dinsdag om 19:00 uur. PAUS – Run Club Düsseldorf gaat op zaterdag langer met 15 km of 25 km. De marathon start aan de Joseph-Beuys-Ufer. Düsseldorf Night Run, Sunrise Run Düsseldorf, Düsseldorfer Brückenlauf en Megamarsch Düsseldorf zijn de belangrijkste evenementen.
Fietsen: Lokale fietsen de Rijn als ze rustige kilometers willen, en de stad biedt hen meer dan 430 km beoordeelde routes. Een route is 7 km met 155 m hoogteverschil. Een andere route is 8 km en wint 110 m. Hij neemt renners mee op de Grand Départ van de Tour de France 2017. Schicke Mütze brengt koffie, verhuur en groepsritten in het spel. Rund um die Kö geeft de fixed gear crit-scene een vast evenement. Querfeld Rhein Crossfestival dekt de cyclocross-lust. De klimmen zijn niet het punt hier, want Düsseldorf blijft voornamelijk vlak, met de stadsbossen in het oosten en zuiden.
Seizoen: Milde tot warme zomers maken Düsseldorf ideaal voor consistent rennen en fietsen. Lokale stapelen Z2 langs de Rijn, voegen intervaltraining toe met hy:pe collective of Bridge Runners, en gebruiken Unterbacher See voor een 6 km ronde als de stad te druk is. De Rijn glinstert in de zon, de Gehry-gebouwen flitsen voorbij, en de westenwind heeft meestal zijn zin. De zomer past bij Düsseldorf Night Run, Sunrise Run Düsseldorf en lange ritten naar Keulen. De winter verandert het ritme, maar maakt het niet onmogelijk. Matige winters brengen weinig sneeuw, dus renners blijven op parken en promenades, terwijl fietsers de vlakke Rijnpaden houden en de bosranden voor betere dagen bewaren.
