Over fietsen en hardlopen in Herne
Herne Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers gebruiken Herne als een compact Ruhr-trainingsnetwerk. De Gysenberger Wald biedt de zachtste loopervaring als de benen Z2 nodig hebben in plaats van intervallen. Gysenbergpark, Stadtgarten, Volkspark Sodingen, Behrenspark, Stadtgarten Wanne-Eickel, Volksgarten, Schlosspark en Südpark houden makkelijke rondes dicht bij huis. Sportpark Wanne-Eickel zorgt voor de St. Elisabeth Firmenlauf Herne op de lokale kalender. De St. Martini-City-Lauf Herne fungeert als het centrale evenement van de stad. Herner Silvesterlauf en 24 Stundenlauf Herne houden lopers op het rechte pad buiten het gebruikelijke lentegevoel.
Fietsen: RSG Herne is het wegcentrum, met ongeveer 125 leden en een duidelijk Breitensport-gevoel. Lokale fietsers trainen samen, doen RTF-dagen en rijden Radmarathon-kilometers. Flach nach Norden is het belangrijkste evenement van de club, met routes van 45 km tot 89 km en een optie van 150 km. Emscherbike ROAD en Emscherbike GRAVEL bieden de grotere uitdaging, met wegroutes van 38, 78, 105 en 148 km en gravelroutes van 50, 80 en 105 km. Eberhard-Wildermuth-Straße 1C naar Alte Laerfeldstraße klimt 125 m over 16,6 km. Beimberg is de bekende heuvel, en Herne naar Bottrop telt 605 m over 75,9 km.
Seizoen: Mei en juni zijn de beste maanden hier, en Bikemap laat zien dat de meeste mensen dan fietsen. De zomer houdt Herne druk, sociaal en makkelijk te combineren, dus lopers gebruiken de parken terwijl fietsers basisafstanden maken vanuit Wanne-Eickel, Baukau, Börnig, Sodingen, Altenhöfen en Eickel. De route is 2 km als je een korte sprint wilt. De route strekt zich uit tot 7 km als de benen na het werk meer nodig hebben. De winter houdt hetzelfde dichtbevolkte stadsgevoel, dus lopers blijven dichtbij en fietsers houden zich aan kortere Z2-rondes in plaats van lange gran fondo-dagen.
