Om cykling & løb i Herne
Herne Training Notes
Løb: Lokale løbere bruger Herne som et kompakt træningsnetværk i Ruhr-området. Gysenberger Wald giver den blødeste følelse, når benene har brug for Z2 i stedet for intervaller. Gysenbergpark, Stadtgarten, Volkspark Sodingen, Behrenspark, Stadtgarten Wanne-Eickel, Volksgarten, Schlosspark og Südpark holder de nemme løberunder tæt på hjemmet. Sportpark Wanne-Eickel sætter St. Elisabeth Firmenlauf Herne på den lokale kalender. St. Martini-City-Lauf Herne fungerer som den centrale bybegivenhed. Herner Silvesterlauf og 24 Stundenlauf Herne holder løberne ærlige uden for den sædvanlige forårsstemning.
Cykling: RSG Herne er knudepunktet på vejen, med omkring 125 medlemmer og en tydelig Breitensport-følelse. Lokale cykler sammen til træning, RTF-dage og Radmarathon-kilometer. Flach nach Norden giver klubben sin hovedbegivenhed, med ruter fra 45 km til 89 km og en 150 km-option. Emscherbike ROAD og Emscherbike GRAVEL bringer den større dagstur, med ROAD-ruter på 38, 78, 105 og 148 km og gravel-ruter på 50, 80 og 105 km. Eberhard-Wildermuth-Straße 1C til Alte Laerfeldstraße stiger 125 m over 16,6 km. Beimberg er det navngivne bakke, og Herne til Bottrop finder 605 m over 75,9 km.
Sæson: Maj og juni er de bedste måneder her, og Bikemap viser, at de fleste cykler sådan. Sommeren holder Herne tæt, social og nem at sammensætte, så løbere bruger parkerne, mens ryttere samler grundkilometer fra Wanne-Eickel, Baukau, Börnig, Sodingen, Altenhöfen og Eickel. Ruten er 2 km, når du vil have en kort sprint. Ruten strækker sig til 7 km, når benene har brug for mere efter arbejdet. Vinteren holder den samme tætte byfølelse, så løbere holder sig lokale, og cyklister kører tættere Z2-løkker i stedet for lange gran fondo-dage.
