За колоездене и бягане в Herne
Herne Training Notes
Бягане: Местните бягат по Херне като компактна тренировка в Рурската област. Гизенбергер Валд дава най-мекото усещане, когато нозете имат нужда от Z2 вместо интервали. Гизенбергпарк, Щатгартен, Фолкспарк Содинген, Беренспарк, Щатгартен Ване-Ейкел, Фолксгартен, Шлоспарк и Юдпарк поддържат лесни кръгове близо до дома. Спортпарк Ване-Ейкел поставя St. Elisabeth Firmenlauf Herne в местния календар. St. Martini-City-Lauf Herne работи като основното събитие в центъра на града. Herner Silvesterlauf и 24 Stundenlauf Herne държат бягачите честни извън обичайното пролетно настроение.
Колоездене: RSG Herne е центърът за шосейни велосипедисти, с около 125 члена и ясно ориентирано към Breitensport. Местните карат заедно за тренировки, RTF дни и километри от Radmarathon. Flach nach Norden е основното събитие на клуба, с маршрути от 45 км до 89 км и опция за 150 км. Emscherbike ROAD и Emscherbike GRAVEL правят по-голям ден, с шосейни маршрути от 38, 78, 105 и 148 км и гравийни маршрути от 50, 80 и 105 км. Eberhard-Wildermuth-Straße 1C до Alte Laerfeldstraße изкачва 125 м над 16.6 км. Beimberg е известната възвишенност, а маршрутът от Херне до Ботроп има 605 м над 75.9 км.
Сезон: Май и юни са най-добрите месеци тук, а Bikemap показва, че повечето хора карат велосипед тогава. Лятото прави Херне гъсто, социално и лесно за свързване, така че бягачите използват парковете, а велосипедистите набират базови километри от Ване-Ейкел, Баукау, Бьорниг, Содинген, Алтенхьофен и Айкел. Маршрутът е 2 км, когато искаш кратък удар. Маршрутът се удължава до 7 км, когато следработните нозе имат нужда от повече. Зимата запазва същото гъсто градско усещане, така че бягачите остават локални, а велосипедистите правят по-тесни Z2 кръгове вместо дълги gran fondo дни.
