Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Herne Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Hernea tiiviinä Ruhrin harjoitusalustana. Gysenberger Wald tarjoaa pehmeimmän tunnelman, kun jalat tarvitsevat Z2:ta väliajoin sijaan. Gysenbergpark, Stadtgarten, Volkspark Sodingen, Behrenspark, Stadtgarten Wanne-Eickel, Volksgarten, Schlosspark ja Südpark pitävät helppoja kierroksia lähellä kotiin. Sportpark Wanne-Eickel tuo St. Elisabeth Firmenlauf Herne paikalliseen kalenteriin. St. Martini-City-Lauf Herne toimii kaupungin keskustan ankkuritapahtumana. Herner Silvesterlauf ja 24 Stundenlauf Herne pitävät juoksijat rehellisinä tavallisen kevätmielialan ulkopuolella.
Pyöräily: RSG Herne on tien keskus, noin 125 jäsenellä ja selkeällä Breitensport-tyylillä. Paikalliset pyöräilevät yhdessä harjoituksiin, RTF-päiviin ja Radmarathon-maileihin. Flach nach Norden antaa seuralle ankkuritapahtuman, reiteillä 45 km:stä 89 km:iin ja 150 km:n vaihtoehtona. Emscherbike ROAD ja Emscherbike GRAVEL tuovat pidemmät päiväretket, tiellä 38, 78, 105 ja 148 km sekä soralla 50, 80 ja 105 km. Eberhard-Wildermuth-Straße 1C:stä Alte Laerfeldstraße:lle nousee 125 metriä 16,6 kilometrin matkalla. Beimberg on nimetty mäki, ja Herne Bottropiin nousee 605 metriä 75,9 kilometrin matkalla.
Kausi: Toukokuu ja kesäkuu ovat parhaat kuukaudet täällä, ja Bikemap osoittaa, että useimmat pyöräilevät silloin. Kesä pitää Hernen tiheänä, sosiaalisena ja helppona yhdistää, joten juoksijat käyttävät puistoja ja pyöräilijät kertovat perusmailit Wanne-Eickelistä, Baukausta, Börnigistä, Sodingenistä, Altenhöfenistä ja Eickelistä. Reitti on 2 km, kun haluat lyhyen ponnistuksen. Reitti venyy 7 km:iin, kun iltapäivän jalat tarvitsevat enemmän. Talvi pitää samalla tiheällä kaupungilla, joten juoksijat pysyvät paikallisina ja pyöräilijät pitävät tiiviimpää Z2-kierrosta pitkien gran fondo-päivien sijaan.
