За колоездене и бягане в Mülheim an der Ruhr
Mülheim Training Notes
Бягане: Локалите първо тръгват по Рур, защото градът ви дава и двата бряга и зелена площ без проблем. Маршрутът ви дава 5 км равна бягане от Мюга Парк на юг до парка Рурстранд в Саарн. Мюга Парк изглежда като лесен старт, а Герберстег поддържа ритъма на реката стабилен. Radschnellweg RS1 между Мюлхайм и Есен работи добре за по-тъмни интервали, когато носите фенер. Ruhrauenlauf Mühlheim е местният основен събитие. Styrumer Straßenlauf Rund um die Neustadtstraße и 2. Luftschifflauf поддържат календара честен.
Колоездене: RTC Mülheim an der Ruhr e.V. дава на шосейните колоездачи стабилна клубна база, с групови тренировки, съответстващи на крака и темпо. Rad Club Sturmvogel 1898 e.V. Mülheim an der Ruhr донася събитийната страна, особено 72-рото Volksradfahren. Volksradfahren започва и завършва на MÜGA-Wiese am Schloss Broich, а маршрутите му от 25 км и 44 км преминават през Rheinische Bahn-Trasse. RTC Mülheim организира Ruhrtal-RTF с варианти от 40 км, 75 км и 110 км, така че денят с 110 км е в духа на gran fondo. Mülheimer RadHügel на Sportanlage Hügelstr. дава работа за умения.
Сезон: Лятото е най-добрият период за трекинг туристически колоездачни тури тук, а RTC Mülheim организира тези походи всеки две седмици. Градът дава над 50 процента зелена и горска площ, така че Z2 базовите километри са лесни за разположение около Рур, Саарн-Менденер Рурлауе, Хекбахтал и по-малките долини. Локалите използват топлите вечерни часове за бягане по реката, спинове по Rheinische Bahn-Trasse и временни пробези на летището Есен/Мюлхайм. Зимата променя екипировката и дисциплината, защото RTC планинските колоездачи са заети с CTF тури и Winterbiketrophy, докато бегачите поддържат равните речни пътеки за стабилна работа.
