Sobre ciclismo e corrida em Mülheim an der Ruhr
Notas de Treino em Mülheim
Corrida: A galera local corre primeiro pelo Ruhr, porque a cidade entrega as duas margens e áreas verdes sem complicação. A rota dá 5 km de corrida plana do Müga Park ao sul até o Ruhrstrand park em Saarn. Müga Park parece aquele começo fácil, e a Gerbersteg mantém o ritmo do rio constante. A Radschnellweg RS1 entre Mülheim e Essen funciona bem para intervalados no escuro quando você leva uma headlamp. Ruhrauenlauf Mühlheim é a referência local. Styrumer Straßenlauf Rund um die Neustadtstraße e 2. Luftschifflauf mantêm o calendário em dia.
Ciclismo: RTC Mülheim an der Ruhr e.V. dá aos ciclistas de estrada uma base de clube constante, com treinos em grupo ajustados por perna e ritmo. Rad Club Sturmvogel 1898 e.V. Mülheim an der Ruhr traz o lado dos eventos, especialmente o 72nd Volksradfahren. O Volksradfahren começa e termina na MÜGA-Wiese am Schloss Broich, e suas rotas de 25 km e 44 km passam pela Rheinische Bahn-Trasse. RTC Mülheim organiza o Ruhrtal-RTF com variantes de 40 km, 75 km e 110 km, então o dia de 110 km entra no clima de gran fondo. Mülheimer RadHügel na Sportanlage Hügelstr. entrega o treino de habilidade.
Temporada: O verão é o melhor bloco para tours de trekking bike por aqui, e RTC Mülheim organiza esses pedais a cada duas semanas. A cidade tem mais de 50 por cento de áreas verdes e florestas, então é fácil encaixar quilômetros de base em Z2 pelo Ruhr, Saarn-Mendener Ruhraue, Hexbachtal e os vales menores. A galera local usa as noites quentes para corridas na beira do rio, giros pela Rheinische Bahn-Trasse e esforços de contrarrelógio no aeroporto em Essen/Mülheim. O inverno muda o kit e a disciplina, porque os mountain bikers do RTC seguem ativos com tours CTF e a Winterbiketrophy, enquanto corredores mantêm os caminhos planos do rio para trabalho constante.
